?? 对付便秘最简单的法子，就一味小中药！

　　秋天秋燥易起，不少人这个时候很容易便秘，对付秋天的便秘，咱们该咋办呢？

　　《健康一身轻》主讲嘉宾、中医专家吴圣贤老师告诉你一个最简单的法子！

　　其实对付便秘，最简单、最直接的办法就是用莱菔子，莱菔子性辛甘平，归肺、脾、胃经，具有消食除胀，降气化痰的作用。

　　所以，咱们可以用莱菔子15克，水煎大约30分钟左右，喝下以后当天便秘就会有所缓解。

　　（药方仅供参考，使用请咨询医生。）