武志红老师的经典书籍《为何家会伤人》，探讨的是原生家庭的问题，在书里，我们会看到，我们身上的每个优点和缺点，其实都和童年和父母的关系有很大的影响，比如说，有些人天生脾气暴躁易怒，莫名就是处理不好男女关系。
当然，我们看书并不是，为我们的缺点找一个原生家庭背锅的理由，而是去寻找当年被忽略的自己，自己去找到接纳自己并放过自己的途径。
书里很多次提到“看见”。
幼时被父母看见并关注的孩子，内心才能建立足够的安全感。
靠自己就能完全自我肯定。
而很多成年人，出现一些常人无法理解的表现，其实，追溯到童年，是因为她在童年受到很多的缺失，最严重的就是没有被看见。
比如说，甘露露母女，这对母女，非常喜欢把自己的身体裸露在公众面前，我们都觉得无法理解，但这对母女非常享受，从心理的角度分享，是因为她们幼年未被看见。
因为从来没有被看见过，所以特别渴望展示自己；问题的悲哀在于，幼时未被看见，成年后即便想法设法被人看见，心里的缺失却依旧无法填平。
美国心理学家莱茵曾说：“存在等于被感知。”
这个定义的意思是，我的感受被你感知到，我才发现原来自己是可以这般存在的。
你去观察我们身边的朋友，会发现有些朋友有特别清晰的自我，从来不在意别人的评价，而有些人，比如说我，我就是一个非常介意别人的评价的人，我很难有自我，总是左右摇摆在别人的影响下做墙头草。
追根溯源，是因为，我在幼时的感受，未被父母看见并感知。
因为没被父母感知到，所以存在感非常低，所以很难拥有自我。
相反，从小被父母很认真的看见并感知过得孩子，因为有了存在感，成人后就有很强的自我。
武志红老师有个理论，我觉得很可怕。
他说，在孩子三岁以前，如果妈妈离开孩子超过两个星期，这就会给孩子带来无法逆转的心理伤害。妈妈就必须要开始攒够给孩子看心理医生的钱。
作为普通读者，我很难有数据理论去验证这个观点。
令我害怕的是，我身边有非常多妈妈，因为各种原因，都曾在孩子3岁前，长时间的离开过。如果这些孩子都可能出现心理问题，那我们中国多少人都得有问题？
当然，我也必须承认，比如说，我也是有些心理问题的。
但并不影响生活，或许，武志红老师的意思只是，成人一些无法解决的问题，其实都和童年未被正确对待有关。
同时，他表示，遇到这样的问题，本来是有机会弥补的，比如说，离开孩子两周的妈妈，用足够的爱和关注去爱护孩子，和孩子重新建立链接，但事实上，很多妈妈并不具备这样的意识，再加上自身的各种压力，妈妈很难做到无条件的接纳和孩子的链接。
而且，对孩子来说，因为两周以上的分离，会让孩子潜意识的竖起一道保护伞，比如说在妈妈面前特别爱哭，爱发脾气，其实这和我们谈恋爱是一样的道理，因为我爱你，所以更想在你面前发发小脾气。
遗憾的是，恋爱里的人，总能生出无限的柔情和耐性来包容。
而大部分妈妈，很容易在孩子的无理取闹里奔溃无助，别说治愈孩子，连自己都无法释然。
结果，导致给孩子更大的伤害。
如果觉得自己童年受了伤，有么有什么办法可以疗愈呢？
武志红老师提出了一个很好的建议，大家都可以尝试，那就是“触碰你的内在婴儿”。
闭上眼睛，安静下来，先花五分钟感受身体。
足够放松后，想象一个婴儿在你身边......
他会在哪个位置？他是什么样子？什么神情？
看着他，他会和你构建一个什么样的关系？
有人的想象很好，会看见一个很快乐的婴儿；也有一些人的想象一般，没什么太大的感觉；而还有一些人甚至会觉得很可怕。
而我看见的，是一个很瘦小的婴儿，一个人孤零零的躺在角落里。
武志红老师说出答案，其实，想象中的那个婴儿，是我们的内在婴儿，也就是我们自己的婴儿时候。这样触碰真实的自己，会让我们很痛，但却能帮助我们变得真实。了解我们现在一些问题的根源。
然后，抱抱那个孩子，抱抱那个你内心深处的自己，告诉孩子：“没关系，我爱你。”
先看见，再疗愈。
慢慢接纳自己，就算是连自己都不喜欢的缺点，也接纳并表示感谢。
当然，如果觉得自己很难跨越原生家庭的一些问题，及时求助心理医生是很好的办法。
很多人很顾忌看心理医生。
但事实上，看心理医生就像我们去体检医院给自己做个体检，不过是帮助我们放松而已。
无需太大的压力。
而更重要的是，对我们每一个人来说：
我们要学会接纳原生家庭，承认我们没有在父母处得到必要的爱，但也接纳他们本身所处的局限性，至少，在他们的能力范围内，已经给了我们他们所能给出的最好的爱。
接下来的任务在于我们：
我们怎么在我们自己的新家庭中组建新的原生家庭呢？怎么尽可能让我们的孩子能心理健康快乐的成长？很显然，即便我们今天理解了这些心理知识，但或许我们也很难跨越本性去做一个完美的好父母。
但其实，我们没有必要做完美父母。
想要拥有一个快乐健康的家庭，其实秘诀很简单：
那就是家庭的每个人都各就其位，各司其职。
爸爸是爸爸，妈妈是妈妈，孩子是孩子。
记住，夫妻关系最大，亲子关系随后，婆媳关系要分离。
最难的问题处理起来其实都很简单，做好各自该做的，享受各自该享受的，就ok！
共勉！
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