来自:叶细细
文：叶细细
经常有朋友问到我关于职场上的压力问题。我也曾听台北一位非常有名的心理学博士讲到关于过劳死的问题。他说因职场压力过劳死已成为一个值得重视的问题。关于过劳死，前期会出现3个标志：记忆力衰退、头痛、视力衰退。如果你在职场压力过重，而又有上述标志出现，就应该认真面对了。
想到我所崇拜的画家陈逸飞，去世时只有59岁。他在世时，不仅画油画，还涉足广告、杂志、服装，甚至影视。以前的一个同事曾经去上海在他主办的杂志任职过主编，我也看过他当导演拍的《人约黄昏》，与他的画一样，是可以细品的。朋友说，陈逸飞不仅是个理想主义者，还追求完美，但人的精力有限，最后终于累倒在拍摄现场上，让人为他的早逝遗憾万分。
除了劳累，心理压力也成为职场的一大问题。如何摆脱心理压力，尽可能轻松地去工作呢？
一个导游曾经讲过这样一个故事。
台北一个很红的影星嫁入豪门后，一直担心先生会有外遇，连生了两个女儿，因为高龄无法再育。这时传出先生在上海与包养的一个女人已生贵子的消息，为此，这个影星闷闷不乐。不仅担心先生会移情别恋，还担心将来财产的遗失。她不知该如何面对，想过逃避，可每当独处时，那些问题就会纠缠着她无以喘息。后来朋友给她介绍了一位高人，并让她修佛。这位高人给她的指点是12个字：面对它，接受它，处理它，放下它。
高人说，既然已经发生的事情并给你造成了巨大的心理阴影，逃避是解决不了问题的，你必须要去面对它，并且接受这个现实，然后想办法处理它，怎么处理呢？他对她说，除了尽可能维持你们夫妻的感情之外，还要想办法不让财产遗失，因为这是你在乎的两个问题，就要想办法去解决。不管结果如何，都要放下它，因为已经尽力，就必须放下，然后翻开新的一页，让生命继续。
这位影星照着做了，终于摆脱了心理上的巨大阴影。
我觉得高人的这12字同样可以用在职场问题上。很多人之所以会有强大的心理压力，就是因为在问题出现时，不去解决和面对，而总是逃避。事实上放下也是一种解决。一个人的能力精力都有限，如果做着超越自己能力之外的事情，必然劳心劳力，心神俱疲。要学会把一些得不到的东西从心里放下。放下了，就轻松了。
在职场上生存，不能把自己弄成一部战斗机，有效率的工作和生活，心存善意地对待同事，珍惜自己的健康，以及每个对自己有过恩情的人。当你心存善意的时候，你会发现你所拥有的会更多。
