2023年9月23日秋分

今天是2023年9月23日，晚上20:00分第十九届亚洲运动会在中国杭州举行开幕式，今天恰逢第二十四节气之第十六个节气“秋分”。秋分，顾名思义“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分日后，太阳光直射位置南移，北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来2018年6月21日，中华人民共和国国务院关于同意设立“中国农民丰收节”的批复发布，同意自2018年起，将每年秋分设立为“中国农民丰收节”。因此，今天是一个多么不平凡的日子，随笔记录一下。  说个节气划分的题外话。对于同一个节气，每年都要比前一年滞后6小时或5小时，遇到闰年则要在此基础上提前24小时。这样，在日期上的反映是，同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天；在闰年与前一年保持不变或提前1天。这样一来，同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期。以“秋分”为例，就有9月22日、9月23日和9月24日这三种情况。  秋季降温快的特点，使得秋收、秋耕、秋种的“三秋时节”农事格外紧张。秋分时节棉花吐絮，烟叶也由绿变黄，正是收获的大好时机。华北地区已开始播种冬麦，长江流域及南部广大地区正忙着晚稻的收割，抢晴耕翻土地，准备油菜播种。  秋分有竖蛋、吃秋菜、粘雀子嘴、送秋牛、放风筝等习俗。这时候北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，都是凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽的好天气。  起居养生方面，秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。  在秋分这个特殊的日子里，与农民朋友共享丰收的喜悦，与运动健儿传递亚运会的体育精神。一切从心出发，不畏挑战、自信快乐、共迎“更快、更高、更强”的美好期许，共建人类命运共同体。“heart to heart ”@future 此刻心中有千千万万个赞送给伟大的祖国！❤️