肾结石喝什么水最好

养生之道网导读：肾结石喝什么水最好？多喝水能增加机体尿液的排泄。研究表明，每增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%.那么肾结石喝什么水最好？下面一起来看看。

文章目录

一、肾结石喝什么水最好

二、肾结石高危人群喝什么水

三、肾结石饮食禁忌

肾结石喝什么水最好

肾结石患者每天喝白开水,即健康又方便饮用。生水的硬度大,可能存在的钙盐又增加结石病情的风险。饮水时注意水温,温水更有助于身体的吸收。

患直径小于1厘米的结石患者每天需要喝2000-4000毫升水,保证每日排出尿液量在2000毫升以上。这些水最好是分多次喝完,不会增加肾脏负担,影响肾功能。

肾结石高危人群喝什么水

专家指出,肾结石形成的主要化学物质是草酸盐,而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质,因而可预防肾结石;因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过,柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。

男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升,所以专家特别建议,中年男性平时更应多喝柠檬水。多喝柠檬水可预防肾结石,专家指出,肾结石形成的主要化学物质是草酸盐,而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质,因而可预防肾结石;又因男性患肾结石的几率高于女性,因而多喝柠檬水可防男性肾结石。

科学家们发现,当制成低糖或无糖的柠檬汁时,柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度,从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾,但对不想再多吃西药的患者而言,柠檬汁是个不错的替代选择。对那些易于形成肾结石的人来说,柠檬汁也有其他的作用,它能帮助排尿。

肾结石饮食禁忌

1、含钙结石

忌食牛奶、羊奶等高钙食品,以及多盐食品和维生素D含量高的食物

2、草酸钙结石

忌食草酸含量高的食物,如菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。

3、尿酸结石

忌食高嘌呤食物,如动物内脏、肥肉、猪脑、鸡、带鱼、黄鱼、虾、可可、咖啡等。菜蔬中含瞟吟较多的如花生、栗子、菠菜、菜花、香菇等也应该忌食或尽量少食,同时忌食高蛋白饮食,以减少尿酸的产生。

4、磷酸盐结石

忌食含钙高的食物,如牛奶、蛋黄、虾皮、豆腐、芝麻酱以及含钙高而碱价高的青菜和水果等。

5、胱氨酸结石

忌食高蛋白食品。各种类型的肾结石患者都应忌饮酒及忌食高脂肪类食物和发物。