很多人提到癌症，都会想到这两个字:死亡。
但医学发展至今，癌症早已不是不治之症，大多数的早期癌症治愈几率都非常的高，记住本文的方法，7大高发癌症苗头早发现!
早期癌症，治愈几率很高
多数早期的癌症都有很高的治愈率，比如最常见的这7种:
肺癌:Ia期肺癌，经过正确治疗，5年生存率可达90%;
乳腺癌:早期乳腺癌，经过正确治疗，5年生存率可达90%以上;
肝癌:早期肝癌，经正确治疗，5年生存率达50%~70%;
食道癌:早、中期食管癌，经正确治疗，5年生存率可达40%~50%;
胃癌:早期胃癌，手术后5年生存率能到达90%;
结直肠癌:I期结直肠癌，手术后5年生存率大于80%;
宫颈癌:早期宫颈癌正确治疗后，5年生存率高达100%。
医生们通常用5年生存率来表示癌症治疗后的效果，因为癌症在3年内复发的概率较大，5年之内没有复发、加重，之后再复发的概率就很小了。
简而言之，肿瘤患者治疗后活过5年，没有病情进展或复发，就有希望实现长期生存。
所以，对于癌症来说，早发现早治疗是非常非常重要的。怎么才能早发现癌症的信号呢?那就是做好筛查!
记住这些方法，能早发现癌症
肺癌
50~75岁人群，如果合并以下几种情况之一，有必要每年做一次胸部低剂量螺旋CT，来早期筛查肺癌:
吸烟≥20包/年，包括以前吸烟，但戒烟不足15年;
长期被动吸烟(大于20年，基本每天接触);
因职业原因，接触石棉、铍、铀、氡等物质;
有肿瘤家族史;
有慢阻肺或慢性肺纤维化病史。
乳腺癌
建议35岁以上女性每年一次乳腺超声检查，45岁及以上的女性做乳腺超声和钼靶检查，有助于早期筛查乳腺癌。
如果还有以下情况，属于乳腺癌高危人群:
月经初潮时间早、绝经年龄晚;
未婚、未育者、未哺乳;
绝经后肥胖;
长期精神压抑、心情郁闷;
头胎足月产，年龄超过35岁;
雌激素替代治疗的人群;
乳腺手术史;
肿瘤家族史;
乳腺肿物或乳头溢液者。
肝癌
超过40岁，如果有以下情况，建议每半年筛查一次甲胎蛋白(AFP)和肝脏B超:
患有乙肝及丙肝或病毒携带者;
肝硬化者;
酒精或非酒精性肝病者。
食管癌
超过40岁，有以下情况之一，建议每年做一次内镜下碘染色和指示性活检技术筛查。
来自食管癌高发区，如华北太行山山区、陕豫鄂秦岭和鄂豫皖大别山地区、闽粤赣交界地区、广东潮州地区;
有上消化道症状，比如食欲不振、恶心、嗳气、反酸等;
有上消化道症状，比如食欲不振、恶心、嗳气、反酸等;
有食管癌家族史;
有食管癌前疾病或癌前病变;
长期吸烟/长期饮酒。
胃癌
40岁以上人群，如有以下情况之一，每年做一次胃镜检查:
幽门螺杆菌(Hp)感染并有上消化道症状;
爱吃高盐、烟熏食品;
患胃息肉、萎缩性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等上消化道疾病;
有胃癌家族史;
原因不明贫血;
来自胃癌高发区，如东北地区、山东、内蒙、青藏高原地区、太行山脉地区、福建和江苏等地;
便潜血阳性;
结直肠癌
40岁以上，有以下情况之一，每年做一次结肠镜检查。如果不能做结肠镜检查，至少要做直肠指检。或者可以先做便潜血检查，如果阳性，再做结肠镜检查:
膳食习惯不良者(长期脂肪餐或红肉摄入);
有结直肠癌肿瘤家族史;
患慢性结肠炎;
患结肠息肉;
便潜血阳性。
宫颈癌
21~29岁的女性，每3年筛查一次细胞学检查(巴氏涂片或TCT检测);
30~65岁女性，每5年做一次HPV检测与宫颈细胞学检查，或每3年做一次细胞学检查;
大于65岁的女性，如果之前多次检查都没问题，就不需要再继续检查了。如果以前查出CIN II级、CIN III级或原位癌，在治疗后要继续检查至少20年;
子宫切除的女性，如果过去20年里没有得过CIN II 级、CIN III级、原位癌或宫颈癌，那么也不需要再筛查;
接种过HPV疫苗的女性，也要坚持筛查哦，因为HPV疫苗可以降低宫颈癌发生，但是并不是绝对不得!
注射疫苗，有效预防两种癌
宫颈癌是目前唯一病因明确的妇科恶性肿瘤，与高危型人乳头瘤病毒(HPV)持续感染有关。注射HPV疫苗可以让身体产生消灭高危型HPV的抗体，从而预防宫颈癌的发生。
注射乙肝疫苗可以预防乙肝病毒感染，从而减少因慢性乙型肝炎导致的肝癌发生。
9个好习惯，避开60%的癌
控制体重
建议控制体重指数在正常范围内(正常BMI:19~25)。BMI = 体重(公斤) / 身高²(米²)
适当运动
建议每天至少锻炼30分钟。
少吃甜食
推荐每天摄入糖要小于50g。
营养均衡
人体需要多种维生素和微量元素，所以还要尽量保证饮食多样化，饮食中不能缺少蔬菜、水果、谷类和豆类食物。
少吃红肉
建议每日摄入的红肉量限制在80g以下。
戒烟戒酒
抽烟、喝酒都是肿瘤高危因素，戒烟酒，有利于身体健康，远离肿瘤。
少吃高盐或腌制食品
建议每人每天的盐摄入量应不超过5 克，也就是约一啤酒瓶盖的份量。
远离防癌保健品
一些保健品会通过添加激素获得比较好的效果，但摄入某些激素较多可能会对肿瘤有促进作用，比如雌激素对乳腺癌和子宫内膜癌都有促进作用。
母乳喂养
建议纯母乳喂养最好持续6个月以上，随后再逐渐添加辅食。母乳喂养不仅为婴儿提供了最初的保护，还可以帮助母亲恢复和维持健康体重，同时预防乳腺癌、卵巢癌、风湿性关节炎、心血管疾病、糖尿病等疾病。
责任编辑：杨璐妍 (FJ009)
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