《五脏养生堂》是一档弘扬中国传统中医知识，推广五脏养生中医文化的公益栏目，我们致力于通过调养五脏，防病补身应对中老年人出现的各种老年慢性疾病。
肝养筋，肾养骨，小腿抽筋和肝肾亏虚必然有关系。老人衰老多从肾虚开始，肝气不足更是常见的表现。很多人认为小腿抽筋就是缺钙，缺钙的确会导致老人小腿抽筋，但它不是老人小腿抽筋的唯一原因。
老人缺钙确实会引起腿抽筋，还会表现为易骨折、牙齿松动脱落、身高降低、全身疼痛及不适等症状，一般做骨密度检查即可确定是否缺钙。
大部分小腿抽筋的老人并非缺钙，而是与动脉硬化导致腿部血供障碍有关。在出现动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。
老年人反复腿抽筋，很可能是患上冠心病的一种表现。腿抽筋与冠心病虽然是两种不同的病症表现，但有一个共同点，那就是与动脉硬化有一定的关系。另外腰椎间盘突出症患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变患者因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，也会发生腿抽筋。
营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。总之老人小腿抽筋是一个不容忽视的问题，尽快检查排除血栓和冠心病及腰椎疾病，最好能尽快通过服用中药调理五脏，尽快温补肝肾是消除小腿抽筋的根本原因。
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