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长寿的人都具备这些特征,这4个部位越大越长寿!你符合吗?

长寿的人都具备这些特征,这4个部位越大越长寿!你符合吗?

落花有意,岁月无情,蓦然回首,才发觉人活的却只是一种心境。贫穷也好,富裕也好,患得也好,患失也罢,一切都是只是过眼烟云,不必过多去追究,倘若人体强健,一切安好!古今内外,不少强大的帝王,也无法免俗地求仙问道、熬炼灵丹妙药,以求长生不老,人人都渴求长生不老,健康长寿变成了小康社会的重要标志之一,不过人的健康长寿却颇有讲究,一般人是很难领悟其中的奥妙的!

许多长寿的人都具备这些特征

1、通常来讲述,老一辈就算后辈的“先知”,一旦家族里面有较多的长寿者,如父母、祖父母、外祖父母,共活到475岁者,那么下一代就有更大的长寿的机会。

2、极少患过小到感冒,大到动刀子的病症,人体的机能运行良好。

3、服用中药或者西药相对少。

4、一生一个性伴侣,更为长寿。

5、视力与听力虽然有明显降低的现象,但不影响平常生活。

6、避忌油腻食品,多吃一些蔬菜、蛋类及乳制品。

7、远离烟酒,保持一个良好的生活习惯。

8、家族中患过高血压、脑出血的人很少,身体硬朗,相对于体弱多病的人而言,更加长寿。

另外,许多百岁老翁更注重生活上的小细节,如乐观开朗、做事仔细、热爱劳动、积极向上、与人为善、兴趣广泛等等。以下是他们的长寿表现,不妨一看!

长寿的四大特征

1、嘴巴大--长寿

从嘴巴看相当中来看,“嘴大能吃八方”,一个女人嘴巴相对大也许会旺夫。能说能做事,可以适应不同地区的变化,对于金钱的有无不是很看重,如果嘴唇偏厚些的,还相对会享受生活;“女子嘴大吃断粮”,在当今社会环境,女子嘴大会像男人一样闯天下,去仕途与商海打拼,成就自己一份事业。

2、耳朵大--长寿

耳朵与肾脏有着密不可分的关系,而肾功能又直接影响着寿命。

耳朵厚而大:人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气足够的表现;耳朵薄而小:

“瘦耳朵”:耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,多为脾气亏虚;“胖耳朵”,耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,说明这个人先天的营养物质情况很不错,代表这人的脾能力很好。

3、臀部大--长寿

美国匹兹堡大学教授威尔拉塞克出版了一本新书,他在书中写道:臀部肥大、大腿粗壮的女性所生出的下一代更聪明,其实屁股大心脑血管好。经多项调查显示,臀部大的人人体内部“坏胆固醇”水平更低,“好胆固醇”水平更高,因而心脑血管硬化的几率略小。

4、鼻子大--长寿

鼻子在相书中,被誉为粮库,觉得鼻子大的人财运亨通,腰财万贯。这有没有道理呢?用中医来注解一下就会发现,其实这一说法也有一定的道理。中医觉得鼻子的外形由胃经所主,鼻孔由肺经所主。我们前面讲过,人有没有魄力跟肺气相关,肺气足人就有魄力;脾胃好,后天足,吃得就多,因此一个人就更加长寿,而古代的俸禄就是粮食,吃得又多,那他对天下的粮草占据的面积也就大,因此就有发财之相。

谈及脾虚,中医上讲,脾胃被称为“后天之本”,“气血生物转化之源”,全身的气血精力,都是由脾胃收纳水谷精微,然后再一一散布全身而成。肾里面的精血和能力是靠这些水谷精微所转变的,脾为气血化生之源,而脾如果虚弱,气血就会不足,整个人都会头晕目眩,身困乏力,精神不振。

中国人本应是以五谷杂粮为食,以肉食为主了,通常大家一天不吃肉就认为缺了什么,一直这样,脾就会因此而受伤,脾是拥有消化祛湿的能力,脾受到伤害,湿气无法全部被消化,就会逐渐地在身人体内部累积。因此,大便不成形意味着脾虚,也意味着人体内部有湿气,而中医也最怕湿邪。

一旦人体内部湿气较重,如不赶紧医治,就会引起一系列的并发症,吃药打针都很难见效,治病讲究的是事倍功半,对于湿气重更是如此。

通常湿气重有以下这些病征:

1、耳朵里耳屎呈油状易流出也暗示湿热症状显著。另外,一旦毛发容易油腻出油,面部皮肤油腻油亮或早上眼皮肿,有下眼袋,脸色晦暗或发黄也常暗示人体内部有湿气。

2、人体的各项能力开始降低,对于房事不是很理想,女性更加会有阴部的潮湿难闻,男性常常发现为阳痿早泄,房事不振。

3、中医有讲述“瘦人多相火,肥人多痰湿”。虚胖体型的人多由水湿引起的肥胖,有些人更加会呈现浮肿的病征。

4、在早晨刷牙前,也许你会忽视对于舌头的查看,其实,查看自己舌苔,对明确健康状况也有益处。舌苔要是变厚、泛黄,很有也许是湿气重的表现。

5、湿气重的人到该吃饭的时候,没有饥饿的感觉,加上什么也不想吃,吃一点东西就变得胃胀,平时有隐隐的胸闷感,这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的。这是典型的脾虚湿困表现。

若想长寿,必先祛湿。女性湿气厉害也许会引起妇科病,因此要多重视,不可忽视,不然为时已晚。

平时祛湿方法:

1.锻炼祛湿

“生命在于锻炼”。千年来,人们长期在实践中逐渐意识到锻炼之于生命的紧密关系。我们讲述生命在于锻炼是由于身体的器官和肌肉是要越用才会越发达,越应用才会越有力。

锻炼可以帮助人体排毒,还可以舒缓生活压力,锻炼的时候促使人体各个机能的运行,从而加强了人体代谢效率,增强自己的体质。

2.泡脚祛湿

花椒在家家户户都是必备的调味料,它还是一味中药,花椒归肾、肺、肝三经,它有去湿散寒、温中止痛、袪寒、补肾阳、明目、消食等功效。

花椒水泡脚祛湿,将新鲜花椒叶水煮沸,趁热泡脚,连泡一周,每次半小时,很快会痊愈。

3.蒸汗祛湿

中医学觉得,身体百分之七十之后病症都由寒湿所致,夏天更是热而多雨,空气中的湿气较重,也最容易让人致病。原因在于夏季我们生活和工作的环境当中很多都是空调或风扇,长时间呆在有空调、风扇的环境中,最易诱发风湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻痹等等,这时经过汗蒸养生的调养,可以帮助您调养全身的微循环,清除湿邪之气,并达到冬病夏治的效果。

汗蒸使人体细胞造成共振现象,让皮肤细胞感觉更加活跃,巩固血液流动。要尤其注意不要着凉了,否则人体内部湿气没有除,反而受寒得不偿失。

4.食疗祛湿

像油腻、过咸、太甜等食品不易吸收还是少吃为妙,食用过多影响肠胃的吸收能力,应当多吃一些健脾祛湿的食品,例如芡实、绿豆、山药、薏米、百合等。

冬菊火麻茶:由火麻仁,栀子,人参,冬瓜,金丝皇菊,藿香,莲子,甘草,砂仁,线叶金雀花等20种成分制成。每日坚持喝两杯,起到健脾祛湿、清热解毒、利尿消肿的效果!

砂仁,味辛,性温。归脾、胃经。砂仁辛散温通,芳香化湿,善入脾胃,长于化湿醒脾,行气和胃,温中散寒,为化湿行气、醒脾和胃之良药。适用于湿浊阻中,脘腹胀痛,食少纳呆,呕吐腹泻之证。

栀子是中医常用的中药,用于治疗多种炎症,用栀子可以清热,消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。

薏米山药粥:将薏米、枸杞、山药、葛根放入电饭锅内,再放适度的清水,能力设置为“熬粥”状态,出锅就可以食用,食用时可加少许盐调味。

5.保障室内通风

一旦不通风,则会加剧湿气,一些生活细节也会引起人体里的湿气加剧,比如席地而坐、就地而睡等。

为了保障室内空气的流通,应当按期开窗,除非厉害的雾霾天时应当适当闭窗,不然,一年四季都必须都要开窗通风,维持室内空气清新,最好在每日的上午、下午、夜里各开窗通风一次,每次通风时间以20到40分钟为宜。

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