内关穴：手厥阴心包经常用腧穴

穴位具体位置图

位置，主治，快速取穴

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等，直刺0.5～1寸。

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【取穴位置】

前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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【解剖位置】

在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布；布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。

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【功能主治】

主治：心痛、心悸、胸闷、胸痛；胃痛、呕吐、呃逆；失眠、癫痫；上肢痹痛、偏瘫、手指麻木等局部病证。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

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【穴位配伍】

配大陵、神门主治失眠；

配郄门主治心痛；

配足三里、中脘主治胃痛、吐泻。

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【养生保健】

“虚则补之，实则泻之。”按摩内关穴还有补心健脾的功效，可以帮助人体祛除心脾邪火。按摩内关穴如打开城门，让心中的苦闷之气、脾胃上逆之气从此离开。常按内关穴可以说是补泻兼得，心律不齐的人可以经常按摩、艾灸这个穴位。

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【按压内关治疗高血压】

每天对左手无名指的第三指节进行按摩15分钟左右，可以有效的缓解心脑血管的压力，对于预防和治疗高血压也会有明显的疗效，还能起到对心脏保护的作用。高血压患者如果有头晕的现象，通常都是血压升高导致的，这时可以通过按摩内关穴来缓解血压升高导致头晕的情况，如果不能缓解且头晕加剧的话，可以通过按摩手心来缓解心脏部位的压力。