计划A 变法之二
美国大导演史蒂芬·史柏曾说：「只有傻瓜，才会每天都做同样的事，却期待有不一样的结果。」
有人说：「当你把注意力放在如何改变自己时，才能主动掌握自己的生命。」没错！当我们改变自己的行为时，我们同进也在帮别人铺下改变的路。如果像前面提到的那位妈妈，只会塞钱给孩子坐计程车上学，孩子当然无法改变上学迟到的毛病；因为妈妈太负责，孩子就学不会负责。
现代青少年常沉迷网路，甚至得了「网路成瘾症」。有的孩子从一早起床就掛在电脑前，直到三更半夜还在玩电脑，不去上学；最后，学校要孩子休学，家长于是向心理师求助。诸如此类状况，解决方法其实并无标准答案；因为，十个家庭可能就有十个不同造成的原因。有些家长分工是爸爸从来不管事，由妈妈全权处理；我们看到带孩子来求诊的，绝太多数都是妈妈，由妈妈心力交瘁地说明孩子很反抗或很忧郁。其实，一家人就像一组齿轮，必须分工合作，无法期待只由一个齿轮带动。尤其当孩子就是那个最不想动、最不想改变的齿轮，妈妈通常是最受苦、最坚强也最想改变的人；但光靠一人之力是不够的，爸爸不该参与其事吗？千篇一律的说辞都：「是爸爸有事，很忙不能来。」「哦！他有来啦！但在车上看报纸。」如果爸爸不想参与改变，事情是不容易有所进步的；孩子的良性改变，必须靠大家共同的良性互动。
有位妈妈因为了有个休学在家、整天「掛网」的孩子烦恼不已。她表示，孩子每天睡到八、九点才起床，起床后从不出房间，就开始玩电脑。由于孩子不出来，妈妈就好心地将早餐送进房里，并苦口婆心地要孩子吃点东西，不然都瘦成了皮包骨。但只要再多说两句，孩子马上变脸；妈妈只好摸着鼻子默默出来，过一会儿再进去收拾早餐。中餐也是一样由妈妈送进房里，妈妈总是忍不住要孩子少玩电脑，并多吃点东西；每每说到这里，孩子又板起脸来，妈妈只好又默默离开。
我能明白这孩子为何喜欢待在房里，不去上学了；因为，自己的房间就像专属的网咖包廂，不但无人打扰，还有人定时送餐，真是再舒服不过了，干嘛上学去呢？这是地，恐怕不该抱怨孩子什么都不做，而该质疑这位妈妈为何要做这么多。还有些父母不陪同孩子做心理谘商，因为他们知道心理师会认为父母该负部分责任；他们怕被究责，于是有了鸵鸟心态，总待在诊间外，不肯与孩子一起面对心理师、面对问题。
人无法离开人际关系而活；一旦人际关系不健康，就会导致前述的生理及心理不健康，精神官能症就随之而来。如果罹患忧郁症，我们的解决之道是一方面服药，一方面从改善人际关系着手。
前述这两位妈妈，可能都不知道是自己出了问题，而认为是孩子本身出了什么状况，导致得了焦虑症或忧郁症，这就搞错方向了；因为解铃还须系铃人，得从妈妈自身改变起。因此，做心理谘商的另一个好处，便是藉由旁观者清来点醒当局者迷。
为什么有句话说「观棋不语真君子」？不语的原因正是因为旁观者清啊！在家庭互动的这盘棋中，实有赖旁观者来帮助釐清事实真相；否则，光靠自身反省，反省到永远是早已了然于胸的事，而非真正的盲点；一味埋怨苦修，却始终无法修成正果。有谁可以看到自己的后背呢？理完头后后，不也要理发师拿面镜子在后面照，你才看得清自己后方的头发需不需要再修整吗？做心理谘商的道理也一样，这也是最重要的部分。
本文选自《爸妈别抓狂》
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