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蜂蜜加一物,排毒减肥、腰变细了、皮肤都变白了!

爱美的菇凉们想要快速减肥的话,蜂蜜肯定是不可缺少的。蜂蜜一直是对于减肥女性非常好的减肥食品,不但能够消脂排毒,常吃还有美容美白的功效。可以说蜂蜜是女人减肥的圣品。

蜂蜜减肥原理:

蜂蜜一直以来都是非常好的减肥保健品,蜂蜜具有良好的杀菌以及解毒功效,有助于人体将体内积聚的废物以及毒素排出体外,改善人体的新陈代谢功能,使得体内多余的脂肪被转化为热量燃烧掉。

更为重要的是蜂蜜含有的糖分由胃部运送到血液当中,这样就会变成能量,消除人的疲劳感,增加人的饱腹感,控制人体的食欲以及食量。

1、芝麻蜂蜜奶

原料:适量芝麻、蜂蜜以及牛奶。

做法:将黑芝麻、牛奶以及蜂蜜倒入杯中搅拌均匀即可。

2、金银花蜂蜜茶

原料:适量金银花以及蜂蜜。

做法:先将金银花放入杯中,加入开水,最后加入蜂蜜调味即可。

3、香蕉蜂蜜粥

原料:适量大米以及香蕉、少许蜂蜜。

做法:先将大米淘洗干净煮开,放入香蕉,煮熟冷却后加入蜂蜜即可。

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