多角度刺激肩部，肩膀嘭嘭涨！

肩部的三角肌和其他肌肉不太一样，多角度的刺激比大重量更有效，今天MAX给大家准备了一套多角度刺激肩膀的动作，快速刺激你的肌肉！肩膀嘭嘭嘭涨！

肩练好了，

穿着一件T恤男人味也爆棚！

但是绝对需要付出汗水！

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超强刺激肩膀的动作已经就位

就差你的汗水！