下巴是练弓的关键！ 权成

下巴下沉再上翻

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下巴下沉再上翻，眼看天，肘坠扎地，膝关节倒弯子（反弓）。腰脊下塌，下抛物线，耗，全身筋骨开，气脉通畅。

上翻下巴，头找脚，肘坠扎地，耗

蜈蚣绷

下抛物线，耗

虎伸懒腰，耗

反弹

竖叉。胯要正

反弓，头找脚，挺扎腰脊

耗

许多武友问此图的含义，在此一并回答：下巴是练弓的关键！

下沉再上翻下巴，是山西常有心意六合拳练软功的关键！明白这个窍门，功夫就登堂入室。

                       蓄劲如开弓，触人似放箭

练弓，是要开弓，耗弓，把全身的5张大弓，7张大弓拉开，耗开，开圆满，这样才可以，触人似放箭。开弓，耗弓如挣钱，积累财富；放箭如花钱，身体的5张弓没开，没开圆满，难登大雅之堂。

看收功，下巴翻，开了弓，耗。

左脚尖回勾，下巴放涌泉穴上，耗5分钟，轻松愉快，才算到位

下巴放涌泉穴上，才到位，这是我师弟王明亮的罗汉睡觉

拳诀：掌心力从脚底印，一指霹雳万人惊！