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乌梅茶，酸痛疲劳全仗它
威灵仙/于郑州
（本图书馆方剂请咨询医师或药师后使用）
有位患者总是睡觉不自在，睡时间肌肉好像总是放松不了，身体总是处于一种紧张状态。还有就是每天总是疲劳不堪的样子，有时是因为工作紧张，有时没做什么过劳的事情也是一副疲劳的感觉。最明显的就是肩背酸痛，为此给她做过几次按摩，做后感觉还不错，可是并不能维持太久。在拍打时，发现她全身酸痛，敲打她那里都酸痛得厉害，还没太敢用力，谁知敲打一处，那处都让她哇哇叫酸痛，可捏拿时肌肉也并不紧张。
看来这位患者并不只是经络不通，也许还有大量乳酸堆积在体内。我就想试探着让她喝乌梅茶。
于是建议她每天用一枚乌梅，五个红枣并撕成小块，在办公室用沸水冲泡当茶后，喝完就继水，一直饮用到下班，第二天再重新冲泡。才用两天她就告诉我，好像酸痛好一些了。今天是第四天，她说敲打起来只有微酸了，而且疲劳感也缓解了许多。
她说再试段时间，如果确认是这小小的乌梅帮她摆脱了长期酸痛生疲劳的痛苦，她真得给乌梅记一大功，并隆重推介给和她有同样痛苦的朋友，一起对这个不起眼的寻常水果心存感恩，也感恩造物主给人类这么多丰厚的礼物。
乌梅含丰富的有机酸，其中的柠檬酸，能分解乳酸。乳酸是身体细胞新陈代谢的主要排泄物，它如果不能及时排走，堆积在体内能造成颈项酸痛、肩膀僵硬以及全身的肌肉酸痛、疲劳及痉挛。乌梅能中和乳酸，所以它能缓解疲劳，消除酸痛，是一个功不可没的功臣。
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