上周日，任之堂养心山庄的“周末学中医、习养生”活动，余老师带大家去采摘了许多女贞子，讲到这味药药性时，提到箫道长传授的一个养发秘方——生发丸，这个方子在油麻菜老师的博客上也写到过，在这里感恩老师们的无私共享。我们周日在微信公众平台上贴出来，收到许多热烈的反馈，看来为这“三千烦恼丝”惆怅的人不少，并且许多人询问可否购买该丸药。
余老师说，“授人以鱼，不如授人以渔。”有个任之堂的学生自己做了九制熟地两公斤送给老师，老师拿到山庄，教大家做生发丸，并且嘱咐，可以把做这个丸药的方法过程也分享给大家，真正实现了“道术共享，大公无私”。
我们来介绍下生发丸的方子吧！
生发丸：制首乌240g、全当归216g、熟地黄288g、女贞子216g、旱莲草336g、黑豆180g、黑芝麻288g、柏子仁288g 蜂蜜适量，做成重约14g大蜜丸，一次一丸，一日两次。
首先，我们来介绍这个方子里的中药，都有什么作用~！
制首乌，是经过炮制的何首乌，可以治疗精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰膝酸软。《开宝本草》可以：“益血气，黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。”
当归甘温质润，长于补血，为补血之圣药。可以治疗血虚诸证。
熟地黄，地黄也称“地髓”，据说生长过地黄的田地，不能再长别的庄稼，因为地黄把这块地的精气全部吸走了，可见其补精藏精之功用。其品甘温质润，补阴益精以生血，是养血补虚的要药。并且质润入肾，善滋补肾阴，填精益髓，是补肾阴的要药，古人云其：“大补五脏真阴”“大补真水”。
《本草纲目》：“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，男子五劳七伤，女子伤中胞漏，经候不调，胎产百病。”
关于地黄的炮制，在《药品化义》：“熟地，藉酒蒸熟，味苦化甘，性凉变温，专入肝脏补血。”
女贞子，上周日我们在山庄前面的河道摘了许多，每年都要和鸟儿抢摘，因为鸟儿也喜欢吃女贞子。采摘下来，稍蒸，或者置沸水中略烫后，干燥，生用，或者酒制用。
女贞子性偏寒凉，可以补益肝肾之阴，适用于肝肾阴虚所致的目暗不明、视力减退、须发早白、眩晕耳鸣等，常和墨旱莲配伍使用，如二至丸，我们留了一棵女贞子树的果子没有采摘，就是为了冬至时采摘做二至丸用。
女贞子用黄酒拌后蒸制，可增强滋补肝肾的作用，并使其苦寒之性减弱，避免滑肠。
《本草纲目》：“强阴，健腰膝，变白发，明目。”
《本草备要》：“益肝肾，安五脏，强腰膝，明耳目，乌须发，补风虚，除百病。”
旱莲草，又称墨旱莲，其品甘寒，能补益肝肾之阴 ，适用于肝肾阴虚火阴虚内热所致须发早白、头晕目眩、失眠多梦、腰膝酸软、遗精耳鸣等。
在《本草正义》中对其描述为：“入肾补阴而生长毛发。”
《新修本草》上讲：“汁凃发眉，生速而繁。”其生发养发之功由此可见。
柏子仁，是侧柏树的种仁，其品味甘质润，药性平和，主入心经，具有养心安神之功效，多用于心阴不足，心血亏虚，心神失养之心悸、虚烦不眠、头晕健忘等。
《神农本草经》：“柏实，味甘平，主惊悸，安五脏，益气，除风湿痹，久服令人润泽，美色，耳目聪明。”
黑芝麻是张骞出使西域后取得种子，其补益力量一直为医家所称道，美其名曰：巨胜子。其性平和，甘香质润，具有营养作用的益精养血之药，为滋补佳品。古方多用于精血亏虚，肝肾不足引起的头晕眼花、须发早白、四肢无力等症，比如《寿世保元》的扶桑至宝丹是以黑芝麻配桑叶为丸服用。亦常配伍巴戟天、熟地黄等补肾益精养血之品，以延年益寿。
《神农本草经》：“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”
黑芝麻具有抗衰老的作用，可使实验动物的衰老现象推迟发生，所以古人称久服黑芝麻可以“轻身不老”！
黑豆，亦是药食皆可，根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。
古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩;宋朝文学家苏东坡，曾记述当时京城汴梁宫廷内外，少男少女为了美容而服食黑豆的情景。古代着名的美容药品七宝美髯丹，主要的成份就是黑豆。
那么接下来，上做蜜丸的步骤啦~！大家擦亮眼睛哦！
当归与女贞子要低温烘干，这样容易粉碎。
黑豆与黑芝麻分别小火炒香
摊开，晾凉
将原料除蜂蜜外，用打粉机打成细粉
这个需要电子称准确称量的。
手上可以沾一些芝麻油，防粘手，看，大家搓出来的药丸光光亮亮的，好像星月菩提。
大家分工合作，其乐融融
搓好的药丸，由余老师用保鲜膜分包起来。
大家边聊天，边学习搓药丸，余老师说，从每个人搓出的药丸，可以看出每个人的心性如何，搓得又圆又亮的，心性沉稳；东撇西扭的，气质浮躁；还有的一次搓两丸，就有些贪功冒进……
难怪，修行在日常一言一行之中，时时刻刻都有考试考验。历事才能练心，扫除洗碗吃饭行路，包括做药丸，都可以锻炼一个人的心性。关照当下，念念修行。
注：现在方子和做法过程都告诉大家了，大家可以自己去药店配了中药，自己在家制作啦！做好后送父母，送亲人，送朋友，不是更有爱心吗？这个世界不是有钱人的世界，也不是没钱人的世界，而是有心人的世界！
制作好的生发丸，可以放冰箱内冷藏一部分近一个月吃的量，其他的可以冷冻起来，吃之前，提前拿出来解冻。可以配合温热的黄酒服用哦！
那么，也许网上的朋友想要成箱成箱的吃生发丸了，其实，想要乌黑秀发，还需要牢记这几点：
首先、发为血之余，养发要先养血。脾为生血之源，所以要养血，先养脾，而脾喜燥而恶湿，所以清淡食物可以养我们的脾，肥甘厚腻的食物容易碍脾生湿浊，影响脾阳的升清。脾虚之人可以用“脾三药”来煮粥或者煮汤喝，这脾三药便是“山药、芡实、炒薏仁”。
其次、肝藏血，人卧则血归于肝，所以晚上熬夜便盗肝血，使肝不能藏血而生化乏源。想要头发好，一定要睡早！
第三、肝肾同源，肾为肝之母，肝血不足，便要考虑到其母，肾是否不足。余老师说现代脾肾阳虚的人很多，可以说是时代病，人们强烈的欲望消耗了太多的宝贵肾精。所以你们关注的是头发白了，掉头发的问题，医生看到的是你们脏腑精血的严重消耗亏虚。掉头发白头发还是小事情，只是一个身体的提示和表象，如果不知刹车，不知止，严重的身体问题会纷至沓来！
所以，我们知道头发白，稀少，要知道究竟的原因在哪里。不仅要知道怎么补，更要知道自己是怎么漏掉身体的精华的！
余老师传了许多求之不易的方子方法出来，其实是术的层面，其实，最根本的目的，希望“术”以载“道”，让大家从思想上排遣其欲，以从其真，才是最究竟的做法。
最后，让我们以《清静经》的一段话，作为结尾：“夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之，常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生，三毒消灭！”
“心”好了，一切都好！
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