七情五伤

身体仅仅是了一些物质的组合吗？从中医的角度来看，身体是有灵性的，五脏的气血变化，会产生五种不同的情绪，很多情绪问题其实是源于身体的失衡。 人身小宇宙，了解了身体的脏腑与情绪变化之间相生，相克，反侮（克）的规律，就能获得更健康的身心。 肺VS忧（悲） 肺为气主，主一身之气，开窍于鼻，为声音之总司，在情志为忧和悲，五声为哭，五津为涕，变动为咳。一个人肺气不足，就容易悲从中来，常觉得委屈，爱哭。 悲伤肺，悲则气消 一个人极度悲伤时，会情不自禁痛哭流涕，哭着哭着，就感觉胸口憋闷，喘不上气来，越哭气越短，好像气快没有了，这就是“悲则气消”的缘故，所以，成语里就有了“悲痛欲绝”这个词。 肝VS怒 “肝喜条达而恶抑郁”，如果把人比喻为一座楼房，那么，肝就相当于楼房里的电梯，因为肝气起着升发和疏泄两个作用。打个比方，一天是一年的浓缩，清晨5点惊蛰，人只有起床活动，肝气才能借着自然界的阳气有所升发，气行则血行，白天，人才精力充沛。一个人过了春分（6点）还不起床，肝气不得升发，肝气不足，人就好像电梯没有电力上升，“肝主筋”“肝开窍于目”，人就感觉腰膝酸软，目倦神疲，心有余而力不足。夜晚属阴，主静，在这个时候，人的肝气只有随意自然节律降下来，才会睡个安稳觉，否则，肝阳亢盛，助长心火，就会虚火扰头，人就亢奋，烦躁，失眠。 大怒伤肝，怒则气上 肝气升发太过而不能正常疏泄，就形成“肝阳亢”，俗话称“肝炎旺”，这样的人往往遇事急躁，易怒。突然大发脾气，常感到头昏，这是因为“怒则气上”，所以，中国成语里有“怒发冲冠”这个形象的说法。“大怒伤肝”，人生闷气或发怒过后，就会两肋胀痛，吃不下饭或“飧泄”，这是因为，气机全往上升，位于中焦的脾胃就气虚，“气聚成形”，大便自然无法成形。 心VS喜 以喝酒为例，“心主血脉”“其华在面”，心气推动血液在身体内循环。洒入血（所以养生最好喝温酒，以免寒气入血），会加速气血运行，这时，人就会面色红润：“心主神明”，“心开窍于舌”，喝酒喝到酣畅，而又不过时，往往思维敏捷，想像力和表情都很丰富，乐于表达，所以有句成语说“喜形于色”。 喜伤心，喜则气缓 《黄帝内经》有说：“喜则气和志达，营卫通利，故气缓矣。”所以，“喜则气缓”包含两个方面的意思，在正常情况下，喜悦能缓解紧张的情绪，使人体气机保持舒畅。凡事过犹不及，大喜则伤心，人突然暴喜，笑着笑着，就会上不来气，因为耗散了心气，尤其是有冠心病的人，会因为心绞痛和心肌梗塞而瞬间毙命。 脾VS思 脾胃运化食物，所以称为“后天之本”。脾胃属于中焦，中气不足，就无力化食，造成水便溏泄。“脾主肉”，脾气不足，人就懈怠，疲惫，乏力，气短，在情绪上就容易出现闷闷不乐，思虑过度，疑心大等“脾郁”反应。 思伤脾，思则气结 过思伤脾，一个人老是多思多虑，焦虑无度，就会出现食欲不振，饮食无味，因为“思则气结”，运化和吸收食物要靠充足的阳气，一个总是气结不畅，就会影响消化，自然也就没有好胃口。人靠气血维生，血是由脾胃运化水谷精微而来，有些职业女性长期工作紧张，思想负担重，就分贫血，月经量少，色淡，经期后延，甚至成了季经或闭经，这也是脾虚，气血不足的一个表现。 肾VS惊（恐） 在中医十二官里，肾被称为“作强之官”，一个人肾气足，耳聪目明，精力旺盛，有胆有识。小孩子肾气足，所以，志向很大。往往人越老，越是关心眼前琐事，这也是肾气衰的表现。“肾纳肺气”，肺吸入空气，达于肾，肾起到了保持吸气深度的作用。肾气虚，不纳肺气，肺气无法肃降，人就会气喘。气不顺，则神志不安，人就容易恐惧。大体说，惊与恐都是人在突临危难时的反应，但也有一些区别，惊是自己不知道，突然遇到非常事变而受到惊吓，恐是自己知道，因为害怕而恐惧。 恐伤肾，惊则气乱，恐则气下 “惊则气乱”，一个人突然被吓着，就容易精神失常。“恐则气下”，一个人对什么事过于恐惧，就会使气下陷，往往不由自主地出现大小便失禁，这是因为肾下开窍于二阴。另外，肾藏精，生髓充脑，人受了惊吓，过于恐惧，往往会一时耳聋，事后阳瘘，滑精，甚至当时突然昏厥，不省人事。所以，俗话常说“吓死人”。