2011年中国新闻网的报道显示，中国内陆每10个成年人中就有2个患心血管病，每年死亡超过300万例，平均每10秒钟一例。中国医师学会心血管内科医师分会会长霍勇教授在2011年的某次报告中，以这一数字说明中国防治心血管疾病的严峻形势，并提出“高血压是导致其发病和死亡率不断攀升的元凶之一”的新观点。

心血管疾病有以下征兆：

头痛

大家知道脑血管疾病发生在脑部，所以头痛是脑血管疾病最常见的症状。不同的脑血管疾病引起头痛的特征是不完全一样的。有时利用头痛的特征可以帮助我们鉴别是哪种脑血管疾病。例如突发剧烈的头痛是蛛网膜下腔出血的特征性症状之一，头痛常为弥漫性，以枕部为重，并沿颈项向下放射。

高血压脑病引起的头痛与血压升高有直接关系，可播散到整个头部，呈持续性剧烈头痛，随着血压得到控制头痛随之可以得到缓解。颅内压增高引起的头痛多为持续性，以前额部明显，并可逐渐加重，咳嗽、打喷嚏或大便用力等引起腹内压增高的因素都可使头痛加剧。所以突发头痛，如果伴有恶心、呕吐、肢体麻木、活动不灵等则提示脑血管疾病。

视觉障碍

脑血管疾病引起视觉障碍是非常普遍的。常见的视觉障碍包括视野缺损和视幻觉。视野缺损最常见的类型为双眼视野的左侧或右侧同向偏盲，视神经传导通路的任何部位受到损害都可以导致同向性偏盲。认知功能属大脑皮层的高级活动范畴，包括感觉、知觉、记忆、情感、思维及意志等心理活动。当突然发生意识障碍时提示有脑组织损害，应立即到医院就诊。意识障碍按其程度不同，可有以下几种表现：

胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

损伤免疫系统

大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

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