-斜杠少年老白-
有的人之所以无法进步，就是因为他们太喜欢自己感动自己了。
01
2016年年底的时候，我做过一段时间的时间管理课程和社群。那个时候有一部分同学，就经常出现自我感动的情况。
他们熬夜背个单词，要发一条朋友圈证明自己为梦想努力了。早起跑个步，要打个卡说明自己特别自律。
问题的本质不是发朋友圈，而是在于，他们才刚坚持做一件事情不到十天，就开始期望得到结果。
如果说发现自己英语没有明显的进步，或者说自己的体脂率没有太大的变化。
就觉得，自己的付出没有得到回报。哭着喊着觉得自己委屈。
而实际上，健身和背单词，是这个世界上最公平的两件事了。因为去做这两件事情，只要你努力了就一定会获得回报。
相比大多数无论付出多少努力，都不一定能收获回报的事情。这已经足够简单了。
可为什么还是会有一部分人，一旦自己的付出没有立竿见影的效果，便会心生委屈，甚至觉得想要放弃呢？
因为他们努力不是想要得到一个结果，而仅仅只是在不停地感动自己罢了。
当你以自我感动为目的去做事时，你会变得效率奇低。
你脑海中解锁的路径是：如何让自己看起来努力？
这个时候你会想方设法去熬夜，想方设法让自己看上去做了很多的事情。收获内心的对于付出的慰藉。
这条思考路径和高效思考路径是相反的。
你会发现，以结果为导向型做事的人，很少去计算自己付出了多少努力，去抱怨自己付出没得到应有的结果。
而是专注计算自己的事情进展进程，不断地推进计划的执行，最后去复盘整件事情的来龙去脉及因果联系。
如果努力了没有得到回报，他们会去分析其中的利弊关系。改进执行方案，让结果朝着预期方向推进。搞定一个案子之后，立即着手下一步行动。
02
一个人容易自我感动，其实是没有目标感的体现。
当一个人缺乏目标感的时候，会变得非常的焦虑，不知道自己人生的方向在哪里，不知道自己下一步该怎么走。
这个时候就只能通过不断的做些事情来填满自己的生活和时间，而这些事情本身是否具有价值，自己并不知道。
但他知道如果自己什么都不做，就会更焦虑，只有去做一些事情，让自己看上去很忙，这种焦虑才会被暂时压制住。
可是将焦虑滞后，并不是解决问题的办法。一波忙碌之后，却没有收获结果。只会让下一次的焦虑感更加严重。
对于目标的焦虑感，如果日积月累不加解决的话，最后就会变成所谓的中年危机。而且到那个时候再来确定自己的目标，时间成本就会变得很高。
所以说，一个人的自我感动，如果是来自于缺乏目标感而产生的机械化忙碌的话。
真正需要做的事情是，静下来复盘自己的人生，然后去寻找自己的长期目标。再通过目标拆分的方式，变成多个短期目标的积累。将短期目标进行分段执行。
这样，才能真正从根源上，解决你的焦虑感。让你不再陷入无效忙碌，脱离，自我感动的失败者循环。
03
那么如何解决自我感动这个问题呢？
简单地给出三点建议:
一.认清自己的目标
上一节我们说了，目标感不清晰是自我感动的源头问题。
那如何找到自己的目标呢？首先不能急功近利，一般来说真正的人生目标都是要经过很长时间的磨砺才能达成的。
这个时候你需要静下心来，盘点你的过去。把你所擅长的所喜欢的事情，以及想要达成的事情都列下来。
然后为每一件事情打一个分，最后来看你要去完成哪些事情，才能得到你预期中最高的分数。
把这些事情的完成度进行标记，再给一个时间节点。然后把所有事情拆分到你的每一年，再拆分到每个月，每个星期每一天。
然后在成每天的to do list，进行计划的执行。
2.心态要平和
互联网时代生活和工作的速度都越来越快。在这种压力之下，很多年轻人都异常焦虑。
而是根据正态分布定律，人的一生走大，运的几率很小，倒大霉的几率也很小，大多数事情都是需要我们通过不断的努力和积累来完成的。
能够沉下心来打磨自己的技能，提高自己的壁垒才是这个时代最难能可贵的品质。
不要想着努力两天就能写出10万+的爆文，也不要太看轻自己，觉得这辈子都没有翻身的可能。
没有谁的成功是一蹴而就的。那些看起来比你牛逼的人，一定都比你努力。
三.学习和实践要结合起来
做写作课之后，最怕听到的问题就是：'这不是报名了课程就一定能赚钱。'对不起，不一定。
课程能给的永远都只是认知而已。要想把文章真正的学好，还得自己不停地根据课程提供的方法，进行实践，磨合，思考，修改。
你看有的现在一篇文章几千块，但在这之前他其实已经写了好几十万字。看了上万篇文章，整理了几千页数据和参考资料。
钱难赚，屎难吃。
每一分收获都要匹配一百分的努力。光学不练假把式，只练不学费功夫。
进步其实就是认知，实践与思考的螺旋上升式循环。
04
我也知道，交给你干货和方法论。比一味鼓励你努力要强。
一个人真正往目标前进的时候，是不会去计较自己付出多少的，只要目标达成，那么中间再多曲折都是值得的。
人生那么长，谁还没踩过个坑遇到个坎儿。
搞不对了，换个方法试试看嘛。最怕你，稍微努力点就开始自己感动自己。
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