喝咸水会导致腹泻,因此完全不适宜作为饮用水。举个例子,在一夸脱的温水中加入一大勺食盐,如果空腹喝下去的话,盐水在半个小时内就能通过整个消化系统。
如果淡水匮乏,我们应该竭尽所能劝阻任何人用咸水来解渴,因为它不仅会消耗你体内原有的水分,使你越喝越渴,并且会逐渐削弱你的身体,导致中毒。如果情况得不到缓解,最终会造成精神错乱。
然而,有时候我们是推荐喝盐水的。在炎热的天气里,人体内正常的盐分供给由于排汗而消耗殆尽,这时饮用多少淡水似乎都不能解渴,因为人体系统真正需要的是盐。你可以在杯子中倒入五分之一或者五分之二的海水,或者在每杯淡水中放入一粒盐片或四分之一茶匙的食盐。
当一个人极度口渴时,任何液体对他来说都充满了诱惑。如果你自己曾经历过这样的困境的话,你会警告自己的同伴不要饮用任何含酒精的饮料。因为它们不仅会引起其他可能的危险后果,还会造成身体的进一步脱水。
你将会了解到,药物也无法替代饮用水。液体指南针中装的都是有毒的防冻液体。身体排泄的废物含有有毒的副产品,最好的情况也会使你更加口渴。吸烟则会使人体进一步脱水,对液体的欲望更加强烈。缺少了正常的水分和营养摄入,消化系统的工作自然就会变得迟缓。
如果出现这种状况,我们并不需要太过在意，因为当你恢复了正常的饮食习惯后,消化系统会自动进行自我调节。在这种条件下,你也完全不需要服用任何通便药物,因为此类药物往往会消耗消化系统中的水分。
如果我们此刻有充足的饮用水,但是下一刻可能就没什么能喝的了，那么最好的办法就是趁着有水喝的时候要尽可能多喝。例如,我们在弃船或弃机之前,应该抓紧机会喝饱水。如果我们身处干旱地区,除非有特殊情况,否则在水坑旁或离开水坑之际也应该多喝水。
当我们离开可能是唯一的水源时,应该尽量随身携带足够多的水。对于这些水我们要定量使用,一次只喝一点点,可能仅仅只是湿润一下嘴唇,并在口中细细地品味一番才咽下去。在口中放入黄油或者小块的鹅卵石可以缓解口渴的感觉。
在我们确确实实找到更多的饮用水之前,不应该把最后一点水随随便便就喝光,因为我们眼中闪闪发光的湖泊也许只是海市蜃楼,头顶上的飞机可能并没有发现我们,而我们与近在咫尺的、闪着微光的河流之间或许还横亘着一条干旱的大峡谷。
大量的水会通过皮肤的毛孔流失掉,其数量之大令人难以置信,而我们排汗的速度也会因为热量和运动量的增加而大大提高。因此,如果我们尽可能地保持安静和凉爽的话,身体对水的需求量将会大大降低。
炎热的天气中,在海上将衣服打湿会使我们感觉更加凉爽。尽管如此,但在傍晚时分我们最好还是将衣服冲洗一下,以避免积累太多盐分,并且如果晚上气温比较低的话,建议在夜晚来临之前将衣服晾干。
如果我们发现自己在没有充足水源的干旱地带迷失了方向,并且不得不依赖自己现有的资源来摆脱这一困境,那么最好的做法就是在最炎热的几个小时内尽可能地保持放松和凉爽的状态你可以选择在黎明或傍晚时分赶路,尤其是在穿越茫茫的大沙漠时,最好能在夜晚上路。
如果行走在宽阔平坦、毫无遮蔽的大沙漠中,则我们总能在烈日炎炎之时挖出一条狭窄的沟渠作为栖身之所。倘若沟渠呈东西向,那就能保证有尽可能大的阴影。0.6到0.9米的深度会使阴凉的沟底和地表之间产生高达100华氏度的温差。在进入此类避难所寻求庇护之前,最好能留下一些表明我们位置的标记,以免错过附近可能出现的援助。将衬衫盖在一堆挖出来的沙子上可能会有用。
当终于有机会补充水分的时候,不建议一次喝太多水。如果我们肯花上几个小时,慢慢地满足自己的欲望,我们的身体就能尽可能充分地利用摄入身体的水分,而不是快速地冲刷消化系统,造成大量浪费。即使我们突然可以敞开肚皮喝水,如果喝得太急、太多的话也会引发恶心、呕吐。
重要的是:只要我们所拥有的开拓精神和创造性足以让我们抓住合理的求生机会,那就没有哪一个普普通通的问题能够长时间困扰我们。
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