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虽然，孕期适当嗳嗳是可以哒，可是准爸爸准妈妈们，还是忍不住担心：
掌握不好力度怎么办，流产了咋办？
（女人）我挺着个大肚子也不好看，还是算了吧……
（男人）妻子那么辛苦了，我忍几个月再做吧。
于是，很多夫妻都选择“禁欲”，等宝宝出生后，就迫不及待想要弥补。
只不过，产后恢复同房是有讲究哒。
“卸货”多久后，可以恢复嗳嗳？
顺产会音撕裂的伤口一般产后4周之后，才会慢慢愈合；
剖腹产的腹部伤口产后6周之后，子宫才会完全恢复正常。
如果过早恢复嗳嗳，一方面会影响伤口愈合，另一方面也会增加产后出血，和子宫感染的风险。
总之，为了安全起见，还是尽量避免cha入式「性」交哦。
一般来说，顺产的妈妈们，建议产后2个月开始恢复「性」生活。
这时生殖器官基本恢复正常，分娩时被撑大的音道粘膜也变厚，不容易受到伤害～
剖腹产的女生，相较于顺产的女生都要更长。为了稳妥，建议产后3个月恢复嗳嗳喔。
产后42天，建议你到医院复查，医生确认可以恢复「性」生活，自己也无不适感那就不用太担心啦。
但是别忘啦，因为生活环境突变，新手妈妈们，可能会出现产后焦虑、抑郁、恐惧等情绪。
所以也要给心理恢复留出足够的时间。
虽然，能重新和TA一起“没羞没臊”，让你很开心，不过你可能也会发现，产后的头几个月，嗳嗳体验，和孕前完全不同。
有什么不一样呢？
首先，由于产后雌激素水平低，爱液分泌不足，音道会干燥许多。
激素还可能给你带来其他“麻烦”。
比如，因为荷尔蒙的原因，「性」高巢时，乳房可能会溢奶。
其次，母乳喂养，也会降低你的「性」欲。
另外，会音撕裂，或会音切开术，会造成一定程度上的「性」交疼痛。
胎儿大小、分娩次数等因素……也会影响产后的嗳嗳体验。
那么，产后嗳嗳，需要注意些什么？
减轻嗳嗳痛苦的小tips：
选择合适的、让女生感到舒服不累的姿势，比如侧卧位
使用润滑液（如果采用避孕套避孕，请选择水基润滑液）；
必要的时候，服用止痛药；
嗳嗳前后排空尿液、洗个热水澡；
尝试用口爱和指爱代替音道「性」交；
产后音道组织比较脆弱，注意嗳嗳频率不要过高，动作不能太激烈。
如果嗳嗳时，他的前戏已经很到位，整个过程也足够温柔，你还是觉得疼，那么一定要及时咨询医生喔。
产后嗳嗳快感降低怎么办？
虽然正常情况下，产后42天左右，音道就能基本恢复，也可以过正常「性」生活。
但有不少宝妈发现，产后不仅老公快感降低了，自己快感也低了不少。
所以真的不建议宝妈们，坐等自然恢复。
人的恢复能力有限，即便各方面都很注意，依旧有局限。
而如果你有意识地进行盆底肌锻炼，会更快找回孕前的状态。
正常来讲，产后42天，就可以开始XO训练了。
而选择合适的训练工具，可以让盆底肌恢复的效果事半功倍。
做医疗器械的公司麦澜德，专门针对产后妈妈们推出澜渟盆底肌修复产品。
澜渟的生物刺激反馈仪，采用坐姿就可以被动训练。
配合XO训练使用，一般一个月就能看到明显效果。
它的主要作用，是通过微电流放电，刺激肌肉，促进组织更新，达到修复盆底肌、提升音道敏感度的目的（戳??不想产后肚子大、音道松弛、身材走形？你需要做好这些准备）
做好避孕，放心享受嗳嗳
产后哺乳，婴儿经常吮吸乳头，能刺激脑垂体分泌催乳素，从而抑制卵巢排卵。
所以很多新手妈妈觉得，哺乳期是不会怀孕的，可以放心内she。
BUT，哺乳期避孕法的条件是非常严苛的！
必须同时满足三个条件：
在产后6个月以内；
纯母乳喂养（不添加任何奶粉和其他食物）；
月经尚未恢复阶段；
对大多数哺乳期麻麻来说，同时满足上面几个条件还蛮难的。
“卸货”6个月后，因为给婴儿逐渐添加辅食，吸乳减少，催乳素的分泌也减少，有些女生卵泡开始发育。
这时虽然还在哺乳期，但如果不采用避孕错施，也有怀孕几率。
所以，如果暂时不想再要宝宝，千万别报侥幸心理，套该戴一定要戴。
宫内节育器、只含孕激素的避孕药也是可以用上哒。如果两人都决定以后不要宝宝了，结扎是最适合你们的选择～
保持产后身体“不断联”
毕竟不是cha入式嗳嗳才叫「性」生活嘛。
产后前两三个月，虽然不能酣畅淋漓地翻云覆雨，但是通过其它的亲密形式，也能保持良好身体链接呀。
珍惜每一段独处时光不亚于真实的嗳嗳。
两个人都空闲的时候，请父母暂时照看一下孩子，忙里偷闲出去放个风，喝喝下午茶，或者开个钟点房。
也可以驱车到比较偏僻的地方，来一场“车震”，重温美好的二人世界。
产后心态调整
产后嗳嗳，可能遇到各种各样的小插曲。
比如说，进行到一半，宝宝突然饿的大哭，这时候，妈妈急着去喂奶、心不在焉，爸爸也会突然软掉、兴致全无。
为了避免尴尬，你们在平时就要多沟通关于嗳嗳时可能出现的窘境和应对措施，不要因为这些事，影响了对「性」生活的积极性啦！
此外，很多女生产后身材走样，胸部、腹部、和小妹妹，都没有孕前那么紧致美观了，难免不自信，甚至抵触「性」生活。
这种时候，男人们一定要多鼓励多夸奖，让女生知道这些都是正常的，过一段时间就能恢复到从前。
姑娘们，也不用给自己太大压力。
学会探索你真实的需求与感受。
如果不想嗳嗳，去和ta沟通吧！不需要勉强自己哦～
多给自己、也给对方一些时间，时间是最好的治愈！
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