孩子注意力不集中的训练方法

所谓许特尔图表是测试并训练您注意力的：

在一张正规的长方形卡片上，画上25个小格，再在每个小格里无顺序地填写上阿拉伯数字1—25。要求按顺序找出1—25的数字，越快越好，并且必须要边读边指。这样的卡片可以5张一组，也可以10张一组。每一张卡片中，数字排列的顺序都不一样，训练开始时，家长喊预备，小朋友要在规定时间内按顺序把数字找出来（找的时候边指边读出数字），从1开始找并用手指，正常在30--50秒完成，平均40多秒，成年人在30秒内，个别经过训练的能到达17秒左右......家长可以记录小朋友每次完成的时间，检验训练的效果。注意力容易分散的小朋友不妨试一试。