你的身体最爱的那8个保健时段！

文/微习惯 （微信号：wehabits）

如今越来越多的人开始重视养生保健，但却不一定知道其中的诀窍。其实人体有个健康生物钟，“遵循规律、定时按点”才是对身体最好的回报。下面8张图，从饮食、运动、起居等多方面，总结出8个身体最爱的保健时段，让保健功效事半功倍！

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