1·凉水洗脚有损健康；
2·夏季多吃苦味有益健康；
3·多喝水能防肾结石；
4·夏季不宜光着上身睡觉；
5·冬季养生宜多食热粥；
6·冬季洗澡次数不宜多；
7·冬季不宜长期待在温暖房间；
8·不宜长时间停留在冬季雾气中
9·冬天不宜把围巾当口罩用；
10·冬天早晨不宜洗头；
11·健身前热身活动很重要；
12·运动损伤应"冷"处理；
13·步行适量能使大脑更年轻；
14·步行最有利于中老年人健康；
15·深呼吸不利老年健康；
16·老人晨练应先进食；
17·运动后应喝杯牛奶；
18·睡眠充足才有益健康；
19·情绪不畅会导致胃病；
20·手机贴膜会伤害眼睛；
21·员工不宜在办公室吃午餐；
22·午睡有助于预防冠心病；
23·不宜用沸水煎中药；
24·服中药不宜加糖；
25·不能用95%的酒精消毒；
26·日照每天过③小时才算健康住宅；
27·破损瓷砖辐射较大；
28·卧室窗户留缝有助于睡眠；
29·清晨不宜开窗通风；
30·热水袋比电热毯更益健康；
31·不宜用塑料袋保存果蔬；
32·筷子最好半年换①次；
33·牙龈出血要尽快更换牙刷；
34·正确刷牙比选择牙膏重要；
35·起床不宜马上叠被子；
36·晒被子不能拍打；
37·空腹不宜喝蜂蜜；
38·喝蜂蜜可解酒；
39·中医讲究早喝盐水晚喝蜜；
40·素食为主更适合中国人；
41·海带可预防高血压；
42·凉水洗脸好处多；
43·刷牙宜用温水；
44·洗脚宜用热水；
45·脚寒容易感冒；
46·干嚼食物可防止大脑老化；
47·上午晒太阳有利于冬季健康；
48·翘②郎腿会影响健康；
49·戴帽子不宜过紧；
50·常梳头有益健康；
51·长时间微笑和利健康；
52·强忍泪水等于慢性自杀；
53·小便时咬紧牙齿有益健康；
54·打喷嚏时不能捂嘴；
55·早晨①杯水很重要；
56·白开水超过③天不能喝；
57·每天①杯咖啡好处多；
58·咖啡要趁热喝才好；
59·酒后喝咖啡易发高血压；
60·喝下午茶有益增强记忆；
61·绿茶有益防治肝炎肝癌；
62·胖大海泡茶不宜长期饮用；
63·感冒不宜喝苦丁茶；
64·不应用保温杯喝茶；
65·晚饭后两小时饮用酸奶最佳；
66·不宜空腹喝酸奶；
67·喝完牛奶应喝口白开水；
68·常喝豆浆更健康；
69·豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；
70·白酒不宜代替料酒做菜；
71·吃海鲜不宜喝啤酒；
72·吃鱼能保持血管年轻；
73·鱼刺卡喉不宜醋疗；
74·胆固醇高者少吃鱿鱼；
75·海蜇皮能治高血压；
76·食肉过多对身体有害；
77·骨折初期不宜喝骨头汤；
78·炖鸡汤不要先放盐；
79·发烧时不宜食用鸡蛋；
80·茶叶蛋不宜多吃；
81·馒头比米饭更益补锌；
82·煮粥和烧菜不能放碱；
83·粽子的营养全面；
84·饭菜不宜""趁热吃""；
85·多吃黑色食物可补肾；
86·多吃玉米好处多；
87·不宜吃开口的糖炒板粟；
88·多食核桃有益心脏；
89·花生具有抗衰老作用；
90·常吃花生可预防胆结石；
91·常吃生花生可治胃病；
92·醋泡花生可以软化血管；
93·西瓜不宜长时间存放冰箱；
94·吃葡萄有利于护肝；
95·吃草莓有助于防止辐射；
96·甘蔗被称为""补血果""；
97·苹果营养全面；
98·苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺；
99·红枣有增强肌体免疫力的作用
100·山楂易致胃结石；
101·病不宜食杨桃；
102·香蕉是廉价减肥药；
103·菠萝可以护胃；
104·芒果保健作用大；
105·烂水果不烂部分也有毒；
106·水果不如蔬菜有营养；
107·木瓜可增加胃肠动力；
108·芦荟能缓解亚健康；
109·胡萝卜有降血压作用；
110·胡萝卜下酒会中毒；
111·萝卜白菜不应混吃；
112·人参和萝卜不能①起吃；
113·西兰花营养价值高；
114·香椿浑身是药是宝；
115·香椿需用开水烫；
116·多吃番茄可防晒伤；
117·泡发干长香菇最好使用温水；
118·吃饭应先吃青菜后吃肉；
119·常吃大白菜好处多；
120·韭菜可补肾助阳；
121·茄子有益降低胆固醇；
122·洋葱可保护血管；
123·做菜勾芡有助保护肠胃；
124·黄瓜，西红柿不能①起吃；
125·豆芽①定要炒熟吃；
126·饭前不宜吃西红柿；
127·山药是冬季滋补佳品；
128·豆腐吃多对身体有害；
129·油炸臭豆腐不利健康；
130·红薯叶是宝；
131·红薯有了黑斑不能吃；
132·日常饮食应少吃胡椒；
133·多食味精影响视力；
134·多吃盐会使血压升高；。
135·干海带长时间浸泡才能除砷
136·海带不是越"绿"越好；
137·黑木耳补铁效果最好；
138·大蒜宜生吃
139·香油更适合中老年人吃；
140腐竹在豆制品中营养价值最高
141·枸杞能""强精壮体""；
142·当归能增强肠胃吸收；
143·天麻炖鸡不可取；
144·男人不宜趴着睡；
146·孩子厌食多吃醋；
147·儿童常吃面包好；
148使用筷子能促进幼儿神经发育
149·学生不宜补偿式晚餐；
150·儿童不宜多用鱼肝油；
151·果味维C不能让儿童当糖吃
152·早餐吃燕麦有助于记忆；
153·鼻子出血时不要抬头；
154·儿童开灯睡觉患癌率增大；
155·打乒乓球可预防儿童近视；
156·儿童不可多吃山楂片；
157·儿童吃。糖多了爱发脾气；
158·儿童喜食甜食容易体弱；
159·幼儿不宜经常服用止咳糖浆
160·游戏对幼儿心理发展很重要
161·白天需要让宝宝运动多①些
162·幼儿服药时要多喝水；
163·给孩子喂药不能用牛奶；
164·彩色T恤更能抵挡阳光；
165·浴后不宜立刻化妆；
166·晒后不能用热水洗；
167·苦瓜羊肉汤去痘效果佳；
168·束腰过紧可引发痔疮；
169·吸烟也会伤胃；
170·不含尼古丁的香烟仍有害。
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