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夏季最常吃18种水果功效一览表,赶紧收藏对照着用!

阅0转02018-07-06


我们现代人,都很喜欢吃补品,葡萄籽、花青素、螺旋藻...五花八门什么都有。其实,最好的补品不在药店,也不在商场,而是在...


水果店里。


啥?觉得壹姐在忽悠你?以为壹姐转行了,要卖水果给你?



嘘~~别急着猜壹姐要干啥,先带你来看看,那些水果和人体不可思议的巧合:


1、切开的胡萝卜就像人的眼睛,甚至看起来好像还有瞳孔、虹膜以及放射的线条。



而胡萝卜富含维生素A,能够保护视力,让眼睛更明亮。夜盲症患者吃一段时间的胡萝卜就能有明显改善。


2、番茄看起来就像我们的心脏一样,有四个腔室,并且是红色的。



实验证实,番茄饱含番茄红素,长期食用西红柿能够有效降低血液中的胆固醇水平,从而降低心脏病和中风危险。


3、核桃就像一个微型的大脑,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。



目前人类已经知道,核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。


4、豆类的形状看起来很像人的肾脏,它们也的确可以帮助维持肾脏功能。



怎么样,看起来是不是特别神奇?水果真的是大自然赐予我们的礼物,是美味又有效的“良药”。


所以今天,壹姐帮大家整理了夏季最常吃的18种水果的功效和用处,赶紧收藏便于对照使用哦~~

1、榴莲


水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。


榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。 病后及妇女产后可用之来补养身体。


2、火龙果



1、解毒排毒、保护胃壁;

2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

3.美白皮肤、养颜;

4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生。


火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。


3、西瓜



解暑解热、利尿、排毒、消暑、通便。

注意:西瓜糖分含量高,吃多易发胖。


4、龙眼




有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、 心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。


5、苹果



对腹泻有一定的治疗效果、经常食用可降血脂、清血液,滋润皮肤。


【一天一苹果,医生远离我】可是一句大实话哦~


6、梨




清解热毒、镇咳化痰。


咳嗽的时候,将梨子切开,挖出梨核,放入几颗冰糖,置于锅中蒸煮,熟后服用,不出一周即可见明显好转。


7、桃子



清津味甘,多食易消化不良。


8、柿子



泻血、缓解便秘。但多食易得结石,尤其忌空腹食用。


9、柠檬



可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒、补充维生素C。


做鱼类、海鲜可滴入少许柠檬汁,去腥除味。


10、橘子


性寒、可解热、化痰、防便秘、 生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。


11、桑葚

可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。

叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。


12、芒果


可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。


13、木瓜


除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。


14、香蕉



助消化、防便秘、清肺。


15、荔枝




补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食


注意:身体燥热易上火者不宜多吃。


16、椰子


解热防暑、止吐、消水肿,椰肉可开胃、温中、补血。



17、猕猴桃



解热燥、利尿、止渴、通便。富含维C,具有美白功效。


18、番茄


预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能美白、消除小皱


怎么样,是不是看完口水都要流出来啦?


炎炎夏日,酷暑难当,切一份清凉的水果,用小叉子扎起送到嘴边,瞬间甜凉入心,绝对是夏日消暑的不二之选呀~~赶快去水果店吧~


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