鸡蛋竟然还有这些食疗功效，不知道的赶快收藏一下

　　鸡蛋不仅美味而且营养价值极高，是我们平日里非常普通的一种食物，不过你真的了解它吗？

　　每百克鸡蛋所含的营养成分：

　　能量蛋白质脂肪碳水化合物胆固醇维生素B1维生素B2维生素A烟酸维生素E钙磷钾钠镁铁锌156千卡13克11克1.3克1510毫克0.13毫克0.32毫克194微克0.2毫克2.29毫克56毫克130毫克154毫克131.5毫克10毫克2毫克1.1毫克

　　鸡蛋的营养价值：

　　鸡蛋中含有丰富的营养物质，其中含有人体必须的8种氨基酸，吸收率也极高，可高达98%，并且鸡蛋所含的营养素非常的全面，仅次于母乳。

　　吃鸡蛋的益处：

　　1. 增强记忆力

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