道家内丹养生：练精化气

  练精化气，让精水自身回流，这是返老还童和脱离轮回的根本！

  练精化气，让精水自身回流，这是返老还童和脱离轮回的根本！

   凡夫让精气外泄，精满自流，一般人，休息几日，精气就开始增多，精气足了，就找出路，就容易冲动，是为欲火焚身。而凡人的出路就是下根勃起，需要发泄，发泄之后就漏出了。漏出就虚弱几日，然后再休息几日，再增多，然后再发泄。如此循环不已。

    最后只有生老病死一条路。

    佛教也一直强调断淫念，但是有体会的人都知道，生理力量是非常强大的，修心性再好，也很难把欲望去掉。

     所以，如何固精和炼精化气显得极为重要！最后得漏尽通之法。

圣人，让精气回流，解脱生死轮回。

  如果只是有意压迫自己的欲望，往往梦中却难以自控。葛洪抱朴子中说：如果强行压制，梦中鬼交，这种对人体的损害是十倍。很多出家人，长期不近女色，却难免梦中有淫念。

现在提供两个方法给大家：如何固精，炼精化气！

道家有最好的解决方法，就是固精术。当欲望来时，最常用的方法就是瞪眼看着头顶，用意念在头顶转30圈，一般情况下欲望就会没有了。

    另外一个方法就是睡觉侧卧。

右侧卧时，双脚弯曲，好比静坐，丹田部位形成涡流，气息积蓄于此。这个姿势，是养气守神的好方法。丹田开窍后，修行人睡觉时都用此姿势。可以静守丹田，练精化气。记住：仰睡最容易漏精！

以上这两个是基本方法，但在千钧一发漏精的时候，这些方法也是不管用的。最重要的诀窍就是罗浮山苏华仁道长内丹功中所传的老子混元派吴云青老人传下来的二部功，固精和练精化气！这是千古不传之迷。有意者可以亲自了解，学习内丹功课程！

天 人合一道法自然，分享生命智慧。