卵巢是女性体内重要的生殖器官之一，起着排出卵子，分泌雌激素等的功能。而雌激素对女性来说，意义重大，女性的第二性征、规律分布的皮下脂肪、以及光滑无暇的皮肤都与之密不可分。
所以说卵巢的衰老就意味着女性衰老。而衰老，就意味着会出现皱纹、黄褐斑、皮肤粗糙松弛、皮肤缺乏弹性，这些衰颓，无论用多少护肤品都难以改变。女人都是爱美的，都希望自己青春永驻，因此很多女性想通过保养卵巢的方法来延缓自己的衰老。
而现在就有不少美容院、微信号声称可以通过所谓精油按摩，可以卵巢保养，排出体内淤血，治疗月经紊乱。他们的一般做法：首先清洗腹部皮肤，然后用精油涂抹在小腹上，之后按摩所谓的卵巢反射区，卵巢就可以吸收精油，去除去淤血。就可以达到保养卵巢、刺激卵巢分泌性激素、改善黄褐斑、皮肤粗糙、月经紊乱以及治疗更年期综合征。
其实这些卵巢保养毫无科学依据。
首先，从卵巢的结构上看，卵巢类似于子宫、输卵管，位于盆腔深处，哪怕是体检，用手都无法触及到卵巢，何况这按摩。而且按摩腹部最多能起到一定的活血通络、帮助肠胃蠕动的效果。
其次，在一般按摩中，加入精油主要起到润滑皮肤的作用，但是皮肤吸收任何物质，都要经过静脉进入血液循环，才能到达相应的组织器官。精油能深入皮肤，但是，几乎不可能到达卵巢，更不可能到达大脑的垂体、下丘脑，进而影响整个身体的内分泌系统。换句话说，如果精油能到达盆腔深处直达卵巢，很多疾病就能轻松解决了。
有些美容院使用的精油中甚至非法添加了雌激素，如果一旦使用，雌激素经按摩皮肤吸收到血液里，可以使体内激素增多，这相当于额外补充雌激素，人体确实会出现“卵巢有活力”的表现——皮肤变得光泽充满弹性、黄褐斑减少等。
与其试图通过这些所谓的“卵巢保养”来保养卵巢，还不如从健康生活做起。
1、运动
适量的运动不仅可以加强人体免疫力、减少过多的脂肪，还可以预防妇科疾病，防止卵巢癌、子宫癌。
2、饮食
多吃含有优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、猪肝、豆类、深海鱼、绿色蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜等。常另外可以在医师的指导下用滋补肝肾、气血的药物煲汤，比如熟地、黄芪，也可以服用中成药如六味地黄丸、坤泰胶囊等。
3、保持心情愉悦
相关研究表明，女性若长期心理压力过大、精神过度紧张、抑郁，卵巢衰老的速度会大大增加。所以要培养良好的生活习惯，早睡早起，培养广泛的兴趣爱好，多和朋友交流。
4、定期体检
至少每年要有一次体检，并且不能遗漏妇科检查。这样可以尽早发现身体的变化，及早治疗，避免延误病情。
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