虽说春生夏长,秋收冬藏春天要养肝,冬天要补肾但是肾为先天之本肾虚的人一年四季都要补肾气是否充足不只是会影响我们的生理功能还会影响我们每天的精气神以及面容我在不到30岁的时候,因为工作的忙碌、情绪的消耗,经常肾虚到摸不到肾脉有一阵看起来很憔悴,没什么活力,而且干什么也没劲儿养生后,开始补肾气刚开始补肾的时候,我也曾吃过地黄、枸杞煎过鹿角霜熬过龟鹿二仙膏确实补了一些肾气,却也有过手心灼热,上火等副作用经过这十年来不断地尝试,不断地努力,现在总算补上来了今天和大家分享一个我用了很久,很喜欢用,对我也很有帮助的一个补肾气的汤:黑豆炖海参 这是《圆运动的古中医学》中一个食疗方主要针对严重肾亏的人经常吃可以把丢失的肾补回来彭子益原书中是这么写的:“海参为血肉有情之品,黑豆是谷物之精。海参大补肾中阳气,黑豆大补肾水。水火均足,水静风平,疏泄遂止。凡肾家亏损,及年老肾虚,真有不可思义之妙。”“凡补品,多数皆有偏处,或生胀满,或生燥热,种种不适,功不抵过。惟此方,服之愈久,神愈清,气愈爽。服之终身,不仅能却病延年而已。海参大补肾阴,又补肾阳,世人只知补肾阴也。”黑色入肾,海参和黑豆都是黑色的,一个是血肉极品,一个是食谷之精。海参补肾阳(命门火),黑豆补肾阴(肾水),吃了它肾里面水火都充足了。所以凡是肾家亏损、肾虚、病后都有不可思议的好处。一般滋补的食材,都有偏性,要么不好消化容易胀气,要么吃了之后很容易燥热,滋补的功还抵消不了这种种副作用。而海参黑豆汤则完全不会,补肾功效特别强大,无丝毫的副作用。长时间食用海参黑豆汤,越久越会觉得神清气爽,如果终身服用的话,还有益寿延年的作用。当代医家沈宁在其书中也多次记载了海参黑豆汤的案例:那什么人适合喝这个汤呢?海参既能补肾之阳,又能滋肾之阴,而黑豆被《黄帝内经》列为“肾之谷”,同样是补肾佳品海参黑豆汤阴阳双补所以不管是因糖尿病或其他慢性疾病导致身体阴阳两虚,还是产后没有调理好或者久病之人,出现肾虚,都可以用这个汤进行食疗即使肾亏严重,就是别人瞥你一眼都能看得出你肾亏吃什么肾气丸之类已经补不上的情况下也可以吃这个食疗方具体做法:食材:海参1条(选刺参),黑豆20克,水适量做法:如果是干刺参,需要先泡发,泡发后的海参跟洗干净的黑豆一起,加适量水,隔水煲2小时,炖到黑豆软烂,出锅加盐调味即可如果觉得口味淡,可以加入少量火腿片等调味一般滋补的东西比较滋腻,如果脾胃虚弱的人大量食用滋补的东西,不仅起不到补虚的作用,反而会加重脾胃虚弱的症状。但这个汤不会,很好运化,如果脾胃非常虚的话,喝汤吃海参,可以不吃黑豆。另外,这个汤吃起来的口感也还不错,软弹韧,如果你觉得海参有海腥味,可以再加少量姜片。注意:此文章为科普类文章 不做广告用途! END ▲