图说：久坐的六大危害│如何减少伤害？

久坐的六大危害，你中枪了吗？近日，武汉一学生为赶学习进度，长期坐着不动，下肢静脉被血栓堵住。如今久坐族越来越多，除了头晕眼花、肩颈麻木，久坐还可能导致脊椎病变、心脏病、糖尿病、下肢血栓！久坐，是距离死亡最近的姿势，如何减少久坐伤害？