秘传握固抬跟术

此法有非常好的强肾固元的作用，像肾阳虚，有头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状的人，肾阴虚，有形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等症状的人，都适合练练。它对妇科疾病的预防和治疗效果也非常好，对于惯性便秘的防痔疮有奇效；双手双脚末梢循环不好，一到冬天就手脚冰凉的女性朋友练练更好。它可以激发人体潜能，促进气血流通，强肾固元之法，对于心神不定心生恐惧者做做也不错！

每个月通过本平台咨询诸如此类症状求法者颇多，今日我传一个通行之法，现在人都追求不劳而获，既要有用又要免费还要快，前提还得无痛苦不麻烦。。。其他的不说了！免费有免费的道，收费有收费的理。关键自己是符合哪条道义啊？？别什么都不是，连个礼信都不懂还拿个“医者仁术”来绑架医家非得一二再忍（容），这样出来立世就给父母丢面子啦！

这个动作非常简单，先站立式双脚并拢，身心放松自然，双手大拇指压住无名指根处其余四手指攥紧拳头，后慢慢均匀吸气同时抬起双脚跟，稍空挺六秒，缓缓呼气脚跟开始自然落地，两拳同时放松，恢复原状。反复六遍，多做更好。切记：呼吸均匀自然到极限功自到。此法虽简，效妙不简。不懂得朋友可以私信我交流。希望更多人学会最终受益！