人体经络通畅，气血充足，才会把体内的毒素运出体外，如果经络不畅，容易造成体内废物堆积，加速衰老。
臀部是人体的枢纽部位。每天拍一拍，只要五分钟，就能经络通畅，健康长寿。
臀部堵塞对人体的七大危害
千万不可忽视！
1淋巴系统
淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。
2循环系统
手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
3肌肉系统
乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。
4神经系统
坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。
5经络系统
四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。
6生殖系统
宫寒（月经不调、痛经）、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。
7对人体外形比例的影响
臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例。
拍屁股每天只花5分钟
经络畅通人年轻！
拍打屁股可以使经络畅通，每天坚持拍打屁股至少5－10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，也可以相互打屁屁，效果更好。
方法：
1.实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2.为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心。
而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主。
因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。
5.大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度为文拍和武拍
每天坚持拍一拍胜过一切仙丹
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍；武拍就是重拍。
武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。
通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。
轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
拍打屁股这个方法，适合每一个人做。每天五分钟，越拍越年轻！快告诉身边的亲戚朋友，一定试试。
（注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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