不想年轻轻就“过劳死”？快看职场精英减压“九部曲”

今天的职场节奏快、竞争激烈，压力随即而来。当压力积累到一定程度时必须及时倾泻出去，否则轻则郁闷，重则长期处于亚健康状态，甚至出现“过劳死”。

那么，职场精英如何才能及时舒缓压力，保持工作与生活的平衡呢？其实，减压不需要大的动作，也不需花许多冤枉钱，而是要找到适合自己的好方法。以下是减压“九部曲”，仅供参考：