快乐不依赖于外在而是依赖于内心，这是极其简单的道理，但是在今天的生活中却显得那样的不简单。很多人都会认为自己的命运由机遇决定，如果无法把握机遇，就可能失去成功的机会，也就不会获得快乐和满足。还有一些人认为自己的命运是由父母决定，所以常常出现“拼爹”的案例，如果自己的父母不够强大，就会去找其他人，以致于“拼干爹”、“拼舅舅”的年轻人层出不穷，拥有这样认知的人很多，让人痛心。
来到不丹，通讯完全阻断，刚下飞机的时候，发现根本没有信号，还和同伴开玩笑说，看来“全球通”也未必是全球通。已经习惯了和外界无间断的联系，忽然间一切联系被隔断，非常不适应，一度担心未来几天根本无法度过，所以就请堪布想办法去购买当地的电话卡。但是安静下来，我决定不用电话，发现日子并没有想象的那样不能过，依然可以保持和外界的沟通，只是这一次不是借助于通讯技术，而是借助于自己的“心”。
当心安定的时候，可以很容易让自己高兴起来，去发现身边所有事物的美好，在打坐之余，把过往没有处理好的事情，从好的方面去理解并做好了如何处理的方案；把将要进行的工作，朝着更加美好的方向规划。在夜晚入睡之前，惦念着家人与朋友，默念中把美好的祝福送过去，相信他们可以接受得到而安然入睡。与外界的联系从未有过如此的清晰和美好，心与外界的沟通，所得到的美好超越了以往任何一种互动和联系。
安静的时候，一切美好的东西都会呈现在自己的眼前，不仅仅是窗外挺拔俊俏的山、湍急流淌的河、悠闲漫步的马，那些在自己成长中的美好涌现了出来，开放的心情和心智就如贝多芬的交响曲，昂扬并富有生命的张力。
我随身带了马彬送给我的一本小书《我的心是一朵莲花》，这本书是林徽因的诗与文。她自己如此介绍自己：“每当一个作品纯粹是我对生活的热爱的产物的时候，我就会写得最好。它必须是从我的心坎里爆发出来的，不论是喜还是悲。必得是由于我迫切需要表现它才写的，是我所发觉或者熟知的，要么是我经过思考才了解到的，而我又十分认真、诚恳地想把它传达给旁人的。
对我来说，‘读者’不是‘公众’，而是比亲友更能了解我，和我具有同感的；他们很渴望听我的诉说，并且在听了之后，会喜、会悲。”我喜欢她的文字，喜欢她文字中表现出来的“诚恳”和“真实”，自己是被她的文字打动之后，才知道这是一个极富传奇的女子，而她留在我心中最深的印象是：在极其颠沛流离的年代，依然保持纯真、热情和克服一切困难，内心无比强大的形象。
快乐来源于内在的力量，这需要“真诚”，为什么这么多人无法快乐，与生活在一个缺少真诚的环境中有关，在这个环境里，虚假几乎充斥在各行各业，各个领域，甚至在人们的行为习惯中。一次和朋友聊天、喝茶，正是清明前后的时节，大家就打算选西湖龙井，从杭州来的朋友说，如果选龙井，就用我自己带来的吧，他马上回到酒店去取茶，我们笑话他太挑剔、也太讲究。他却认真地说，如果不是他自己知道这个茶的整个生产过程，他不相信这个茶是完全安全和无害的，听他说完大家竟然都有同感，这是多么可悲的事情。当虚假充斥在生活的角角落落时，又怎会有真正的美好。
我一直都很喜欢林徽因的诗歌，她的诗非常的美，并且能从它们的美中获得力量。她在《莲灯》中写道：
如果我的心是一朵莲花，
正中擎出一只点亮的蜡，
荧荧虽则单是那一剪光，
我也要它骄傲地捧出辉煌，
就是这样一个柔美的女子，透过文字表达着自己真的情感，以及自我呈现的能力，在另一篇短诗《“九一八”闲走》中，她又写到：
但我不信热血不仍在沸腾；
思想不仍铺在街上多少层；
甘心让来往的车马狠命地轧压，
待从地面开花，另来一种完整。
这是多大的力量和能量，在这样恶劣的环境中，为什么梁思成与林徽因却能够沿着自己所设定的方向前行？因为他们有着强大的定力，有自己的心指引着，去做自己满心欢喜的事情，并相信这一切。在今天这样一个缺少真诚的环境里，这样强大的内心的力量尤为珍贵。
学会让心健康，不受外在的影响，这是一个人能够获得快乐的根本之所在。你可以把最寻常的空间，变成温馨美好的地方，你可以学会倾听自己的内心，喜悦而快乐地接触你自己，学会让心与美好连接在一起。你更需要在一个缺少真诚的环境里，用自己的心去指引自己，去做满心欢喜的事情，去建立自己内心强大的力量。
明了了这个道理，任何方式都可以让我们安静下来，打坐和闭关自是其中一种；让自己与大自然融合也会得到非常好的效果。记得四月的一个周末，到日本去看樱花，因为到的时间并不是樱花盛开的最好时节，所以并没有看到漫山遍野樱花盛开的灿烂。但是这并没有影响到我的心情，因为在奈良的一个夜晚，甘茜说酒店附近有一处著名的寺院，刚好在夜晚有2个小时的开放时间，不妨去欣赏一下。对于这个寺院我并没有任何的了解，也不知道一个夜晚的庭院会带给我什么。
顺着昏暗的灯光，踩着石板路，沿着路牌指示，来到了寺院，望着长长的石阶掩映在丰裕的花木丛中，灯贴伏在地面，发出微光，茶花在夜空下忘情地盛放，青竹刺破夜色的拢围，高高地向着那轮新月簇拥过去。庭院里的水面极静、极亮、极透，水边的树都舒展着枝条，向水中看去，都在向水的更深处聚扎，仿佛树是从水里生出来的，枝条变成了根系，好在其中一棵早开的粉樱也在欣赏自己的倒影，时不时还飘落几瓣，秒速五厘米，舒缓一下你的心，让你知道时光还没有凝固到无法呼吸与意想，世界也没有真的被颠倒过来。
那个时候，站在水旁边的我完全忘了自己的存在，只想能与这一切融合在一起，我的心也无限被充盈起来，扩展到浩瀚的太虚，让这不可思议的虚空在心里投映出一片纯净的天空。只敢小心翼翼地站在水边，让自己的心与这静谧的水色融合在一起，与静籁的空气融合在一起，忘掉了自己在哪里，也忘记了自己要做什么，此时看到什么和想到什么已经没什么打紧的，拥有什么和失去什么也已经没有意义，是啊，什么也比不上，让心在安静下来，专注。我总记得这份独特的感受，使得我对即使没有看到樱花盛开的樱花季充满感激，这番空和无的认识，也让我感受到生命内在的力量和安然。
其实任何时候都可以发现美，都可以感受到快乐和满足，都可以让自己的心安然，并让心与美好链接在一起。你会有不同的信仰和追求，你会信赖自己所认定的信仰和追求。让心健康的努力也同样是你需要做的事情，这和你的信仰无关，而是和你自己相关。想到这里，林徽因的优美的诗句涌现了出来：
你是一树一树的花开，
是燕在梁间呢喃，
----你是爱，是暖，
是希望，你是人间四月天！
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