过完年这两三个月,天气一直就不停的在降温-回南-降温-回南-降温-回南之间来回兜转,据说见到太阳的时间是60年一遇的少,降温还罢了,衣服总是晾不干,地上多走几步就会踩出水印子来,连墙壁都会出水长毛的回南天真是让人郁闷抓狂,家家户户都紧闭门窗,这样的天气,人也总是觉得睡不够,浑身酸痛,无精打采,正是“咋暖还寒,最难将息“,很容易受冷及受湿侵袭而得病,流感高发期,据说今年病人多得医院都出了警戒了
又是一年“湿”春季。除了出汗的墙壁,屋里屋外湿气都重,人体也容易有湿气,人们往往很容易受冷及受湿侵袭而得病,人也变得容易疲倦和昏昏欲睡,感冒、肠胃不适和皮肤病,诸如此类的疾病也逐个现身。老广在祛湿方面自有良方,春日祛湿,汤为先,在体味滋润美味的同时,驱走身体中的不良因子。饮食要以健脾去湿为主,多吃祛湿类食物有促进体内水湿排出的作用,也适合平时体内湿偏重者,以及正常体质者春夏季外湿偏盛的保健。
为何春天易得“湿病”?
春天湿气重最容易得的病是“春困”,唐代著名大诗人孟浩然的“春眠不觉晓”便是对其最直接的写照。中医脏腑学认为,脾虚困湿是春困的主要原因。因为春天天气相对潮湿,空气中含水量较大,外湿困阻脾胃阳气,引起人体血气运行不畅,经脉不通。而春天又是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),以致脾胃不能很好地运化水湿。因此很容易引起水湿内困。内外湿的双重作用下,让春天成为疲乏、嗜睡病发的温床。
实际上,除了“春困”,湿病的范围非常广泛,有手脚酸痛、胸闷乏力、疔疮肿等毛病,据《黄帝内经》记载,湿病可泛滥各处,而有湿滞脾胃、小便不利、水肿、淋浊、痰饮等不同病症。湿邪为病,有外湿与内湿之分。外湿者,每因久处低湿,或淋雨涉水,湿邪侵入肌表所致,症见恶寒发热,头胀脑重,肢体浮肿,身重疼痛等,多属肌表经络之病;内湿者,每因过食生冷,酒酩过度,致脾阳失运,湿从内生,症见胸痞腹满,呕恶黄疸,泄痢淋浊,足跗浮肿等,多属脏腑气血之病。但表湿重可以入侵脏腑,
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又是一年“湿”春季。除了出汗的墙壁,屋里屋外湿气都重,人体也容易有湿气,人们往往很容易受冷及受湿侵袭而得病,人也变得容易疲倦和昏昏欲睡,感冒、肠胃不适和皮肤病,诸如此类的疾病也逐个现身。老广在祛湿方面自有良方,春日祛湿,汤为先,在体味滋润美味的同时,驱走身体中的不良因子。饮食要以健脾去湿为主,多吃祛湿类食物有促进体内水湿排出的作用,也适合平时体内湿偏重者,以及正常体质者春夏季外湿偏盛的保健。
为何春天易得“湿病”?
春天湿气重最容易得的病是“春困”,唐代著名大诗人孟浩然的“春眠不觉晓”便是对其最直接的写照。中医脏腑学认为,脾虚困湿是春困的主要原因。因为春天天气相对潮湿,空气中含水量较大,外湿困阻脾胃阳气,引起人体血气运行不畅,经脉不通。而春天又是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾(木克土),以致脾胃不能很好地运化水湿。因此很容易引起水湿内困。内外湿的双重作用下,让春天成为疲乏、嗜睡病发的温床。
实际上,除了“春困”,湿病的范围非常广泛,有手脚酸痛、胸闷乏力、疔疮肿等毛病,据《黄帝内经》记载,湿病可泛滥各处,而有湿滞脾胃、小便不利、水肿、淋浊、痰饮等不同病症。湿邪为病,有外湿与内湿之分。外湿者,每因久处低湿,或淋雨涉水,湿邪侵入肌表所致,症见恶寒发热,头胀脑重,肢体浮肿,身重疼痛等,多属肌表经络之病;内湿者,每因过食生冷,酒酩过度,致脾阳失运,湿从内生,症见胸痞腹满,呕恶黄疸,泄痢淋浊,足跗浮肿等,多属脏腑气血之病。但表湿重可以入侵脏腑,