降血脂的方法

针对血脂升高的原因是有一些办法来降血脂的，首先是生活方式的改变：

1、低脂饮食，含有胆固醇过高和含有饱和脂肪过多的食物不要吃；

2、增加体力活动，加强体育锻炼，有助于减肥，减体重，可以降低血脂；

3、改变不良的生活习惯，大量碳水化合物的应用，包括吸烟，饮酒，这些都要戒掉；

4、服用降血脂的药物，市面上比较多，一个是他汀类，另外一个是贝特类，还有一些ω-3。这些有的是降甘油三酯的，有的是降胆固醇的，会根据患者血脂谱的检测，选择合适的药物。

综上一个是生活方式的改变，另外一个是专科医生的建议指导来辅助用药。如果患者血脂升高，又合并冠心病、心脑血管疾病、动脉硬化，这类患者为了稳定斑块，预防冠心病，心脑血管疾病的再次发作，有可能需要长期服用。有的患者单纯性的血脂升高，可以通过生活方式的改变，通过饮食使血脂达到正常，不一定需要长期服用，因为药物的应用要考虑患者是不是有效，另外还要考虑药物的安全性。市面上所售的降脂药物会有一些不良反应，比如肝功能受损、骨骼肌疼痛，比如有一些消化道的症状、嗜睡，我们要权衡患者的利弊。所以降血脂的药物不一定要长期服用。