秋冬季到来,天气逐渐转凉,早餐能喝上一碗热气腾腾的粥,那可真是幸福啊!胃里暖暖的,整个人都精神了呢,开启元气满满的一天。
有的同学会说“我不喜欢喝粥”,那可能是因为你每天喝同一种粥的原因,哈哈哈,今天给就大家介绍18种粥的搭配。老人、小孩、年轻人都能从中找到适合自己的。
以下每一种搭配,拍照都是小伙自己弄的(用了2天时间才给大家展现出来嘻嘻),喜欢的朋友点个赞吧哈哈哈
开始啦!321...
桂圆八宝粥:大米、糯米、小黄米、红米、绿豆、红豆、桂圆、蜜枣
甜蜜玫瑰粥:红米、黑米、花生、大米、红豆、玫瑰(PS:煮这个粥的玫瑰花4-5朵就可以,不要放太多,淡淡的玫瑰香味就可以嘻嘻)
清肠养颜粥:红豆、黑豆、血糯米、燕麦米、糙米、大米
粗粮纤维粥:玉米渣、高粱米、荞麦、糙米、燕麦米(ps:都是粗粮,丰富的膳食纤维哈哈)
桂圆莲子粥:红豆、黑豆、绿豆、白香米、大米、莲子、桂圆
蜜枣糯米粥:糯米、小黄米、红豆、蜜枣、大米、绿豆
红血补气粥:花生、红米、红豆、红枣、枸杞(ps小仙女们可以常喝哦)
花生香米粥:花生、绿豆、黑米、白香米、薏米(ps含有薏米孕期的小仙女不要喝嘻嘻)
九彩珍米粥:红米、大米、糯米、黑米、血糯米、燕麦片、小黄米、高粱米、麦仁
经典腊八粥:黑米、大米、玉米渣、红豆、小黄米、红枣、葡萄干(腊八节必备哦)
香蕉润肠粥:香蕉片、绿豆、白香米、玉米渣
养胃润肺粥:大米、小黄米、花生、红枣、燕麦片
黑发润肤粥:黑米、黑豆、红枣、黑芝麻、红枣、核桃(ps都是对头发有益的食材嘻嘻)
香蕉红枣粥:香蕉干、红枣、大米、白香米、玉米渣
三降苦荞粥:苦荞、小米、高粱米、荞麦米、燕麦米
紫薯玉米粥:紫薯、玉米片、玉米粥、红米、大米(ps紫薯粒可以换成新鲜的紫薯味道更好哈哈)
山药燕麦粥:山药、燕麦、糙米、高粱米、荞麦米、麦仁
葡萄莲子粥:红豆、白香米、花生、黑米、燕麦米、葡萄干、花豇豆、莲子
18种粥展示完毕(其实做了30种,挑了其中18种分享给大家哈哈,图片太多怕大家看花眼)。
小贴士:
1.含有豆类的大家可以先提前浸泡一下,因为豆类不易煮熟,浸泡后可大大缩短熬粥时间。
2.喜欢喝甜粥的朋友,熬粥的时候,丢几块冰糖进去,味道更佳哦。
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