肝不好的人，手脚上可能会出现这4种不好的表现，若是一个不占，恭喜你肝还不错，若是占了2个及以上，莫轻视，尽快养肝。

由于平时饮食和生活习惯的不健康，很容易导致肝脏受损，使肝脏饱受摧残，进而引发一系列的肝脏疾病，如肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝硬化等，严重的还可能诱发肝癌。但是肝部的神经较少，在出现病变时很难发现，没有什么疼痛感，但是我们可以看手脚时的几种反应来了解肝脏情况。#南方健康超能团#

现象一、手脚指甲发黄；
胆红素含量：肝脏健康的人，指甲应该是软硬适中，呈淡粉色的。当肝脏受损时，肝脏中的胆红素含量增多，流入血液之中，就会出现手脚指甲变黄的现象。这时，也可能会出现眼球变黄的现象。当指甲变黄时，要注意保养肝脏了。

现象二、指甲出现竖线

肝血不足：肝脏健康的人，指甲应该是光滑，淡粉色并且有光泽的。当肝脏受损时，指甲就会出现竖线。这是由于经常熬夜和劳累损伤了肝脏的健康，肝脏受损之后，肝脏的能力降低，肝血不足，身体中的毒素和代谢产物不能及时的被排出体外，这些物质在身体中形成堆积，指甲就会出现竖线。当出现这种现象，就要注意保养肝脏了。

现象三，手掌变红；
雌激素含量高：正常的手掌颜色应该是淡红色的，用手挤压手部时手部会变白，也能尽快的还原回淡红色。当肝脏受损时，手掌就会出现变红的现象。这是由于肝脏受损时，肝脏不能及时将雌激素灭活，当雌激素在身体中累积时，就会出现毛细血管扩张，手掌变红的现象。当手掌经常的变红时，就要注意保养肝脏，注意休息，养成良好的饮食习惯，促进肝脏的血液循环和新陈代谢。在生活中过度劳累，经常熬夜也可能会造成人体供血不足，出现手掌变红的现象。

现象四、手脚干裂；

肝脏代谢变慢：手脚干裂是由于皮肤的表面的油膜损伤，皮肤干燥并且失去弹性，这可能是由于身体中缺少水分。或者肝脏受损时，影响了身体的新陈代谢和血液循环，当身体的新陈代谢变得缓慢，血液流动能力变低的时候，手脚不能被血液滋养，就会出现手脚干裂的现象。当手脚经常干裂的时候，要注意为身体提供水分，加强运动，促进肝的代谢。也要注意对手脚的保暖，有助于日常的养生。

肝脏不好的朋友，还可以看这7个地方，有二个，说明你肝脏需要调理了
1、30岁开始就始有白头发
2、2个眼睛出问题，眼干涩出现
3、每天疲倦无力，很容易犯困
4、如果有伤口不易愈合，而且反复感染
5、每天食欲不振，消化不良
6、你的手掌发红、蜘蛛痣
7、脸上的粉刺增多，内分泌失调


现在很多人都是肝出问题，工作压力大、熬夜、容易闹情绪，每一个行为都在伤肝！据统计，从感染乙 肝病毒到发展为慢性活动性肝炎，再到转为肝 硬 化或肝 癌，这一过程需要10—20年时间。

是无神经的器官，因此就算病了也没有痛觉，但是如果当你感到肝疼的时候，说明你的肝问题已经很严重了。为了自己身体健康，养肝护肝，从日常生活开始。


老中医介绍一个护肝方子，养护你的“小心肝”
准备食材：决明子、枸杞、菊花、金银花、桂花、牛蒡根各3克
开水冲泡5分钟，每天1-2杯
清肝明目，下火，肝火旺，调理肝脏，加班熬夜人士必备。

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