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夏天喝红茶好还是绿茶好?

 

立夏将至,在换上清凉装的同时,你是否在为喝绿茶还是红茶犯愁思呢?

红茶属于完全发酵,茶性非常温和,因此成为养胃茶的代言。不少人认为,红茶只适合冬天喝,若是夏天喝,容易上火。其实不然,对于体质虚寒者,夏天更应该喝红茶,祛湿养胃,让血气畅通。

红茶香甜味醇,富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁等多种营养元素,可助胃肠消化、促进食欲、利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。


绿茶是不发酵茶,营养成分较高,且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏天喝绿茶,具有清热解暑、解毒止渴的作用。

所以,不能绝对的说夏天喝红茶好还是绿茶好,科学的饮茶是要按季节的,一年四季,气候变化不同,人的生理需求也不同,因从人的生理需求出发,结合茶的品性特点,选择不同的茶来饮用。

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