禅堂规矩

文章来源于<曹溪无话不禅>

禅堂乃是选佛场，禅宗要地，大非等闲，规矩宜严谨守护。在堂内要听维那师父的招呼，请在进入禅堂前关掉手机

禅堂修行分行香和坐香进到禅堂要随众动止各人照顾自己，不需要向佛像和师父行礼

在堂内着装要统一。我们经常看见出家师父在外或是在寺院里常穿一件长袍，称为“大褂”大褂又称长衫，为僧众的常服。乃沿习唐服而来，因此，出家人可以说是把中国文化穿在身上具有保存中国传统文化的意义与功能。

行香。顺时针行香。行香时左手摆三分，右手甩七分。行香时不得东张西望，不得低头，不得仰头，不得回头，不得交头接耳。必须颈靠衣服，端严整肃。行香时要跟好圈子，与前面的人保持恰当距离，不得踏前人的脚跟，不可争先恐后，乱走圈子。快慢听维那师父的招呼。行香时，当听到当值师父打一椎木鱼，便要立刻站住不动，双手垂直放下，身子如松树般挺直站好，不可以左顾右盼。维那师父喊两边坐大众就近回到自己的座位，在回座位的时候不能从佛像前穿越，请从佛像后面绕行。看下面图

行茶吃茶时请不要发出声音。吃茶时要端身正坐臀部只坐一半，两脚尖相距八寸，一般用右手接茶杯，用左手托起杯子喝茶。（如果是双班行茶时，坐在东单【东面】的就要用左手接茶喝茶）茶水要喝干净。听维那师号令统一放茶杯。放茶杯时，大拇指和食指中指捏住杯子，右脚向前半步，把茶杯放在地下。然后坐好。看下面的示意图

夏时搭手坐

冬时操手坐

持杯坐

接茶时的动作

行茶

吃茶的威仪

放杯子

请利用行香时间及时大小解，及处理个人急需之内务。万一止静后必须离开禅堂，如腹泻等，这属于“闯静”，必须先跪在维那师面前受三香板，然后由当值师父开门出堂。开静前不许再进禅堂。

坐香。听维那师父招呼盘腿上坐把鞋子整整齐齐放在禅凳下面，用禅被把腿子包好，端身正坐。以挂钟板止静，每个人开始按照自己习惯的修行方法用功。止静后不可以有任何动作，严禁发出任何声音，咳嗽时请把嘴捂住，尽量不发出声音。如果腿痛难忍可以轻轻放下,但不要影响旁边的人。轻昏点头、弹指抓痒、静中讲话、嘻笑放逸、冲盹打呼、东倒西歪、前冲后仰、靠壁扒位这八种情况是要被打香板的。下面看打坐的姿势图

散盘的姿势

单盘的姿势

双盘的姿势

开静。当引磬一响，大家慢慢睁开眼睛，把双手搓热，再搓脸。把腿慢慢放下，轻轻活动。动作一要轻，二要迅速，把禅被叠整齐。挂腿坐时，臀部只坐一半，两脚尖相距八寸，脚跟相距两寸，脚尖与膝盖在同一垂直线上。两手放在膝盖上，端身正坐，静听维那师父招呼放腿子

感恩南华寺常住法师法布施,

向南华寺常住顶礼三拜!

编者按:本文只在于帮助新来学员了解禅堂规矩,具体细节应听从禅堂当值师父的安排.

感恩!