精虚血虚则白头发 艾灸来帮忙

  精虚血虚引起的白头发，我们一定要食补，用乌鸡、当归、黄芪熬汤喝，平常多喝补气血的红糖水，还可食用一些生姜片去湿去寒，然后再做做艾灸。
        如果使用艾灸，主要灸关元、神阙和命门，命门是补气血的;若脾胃不调，就加上中脘;如果要增加止血疗效，加上隐白、大都。在这些穴位上施灸，对女人的气血大有裨益。
        另外，食疗治精虚血虚引起的白头发，乌鸡、当归、黄芪熬汤的配方很简单，4克当归、5克黄芪、一只乌鸡就行了。这个汤每天都要坚持喝，每次喝250～500 毫升，基本上喝几次就会有效果。如果你能常年坚持喝下去，那是非常有益健康的。慢慢的，精血补足了，就能向上营养头皮和头发，使头发由白转黑。
        红糖水要在艾灸前后喝，可以加些姜片和大枣，每次的量以250～300毫升为宜。
        调理上述症状，食疗是第一位的，通过增加饮食营养再艾灸，可提升人体内的元阴元阳。另外，也要调整好心态，在调理的过程中切忌生气，否则病情会反复。