从患癌到肿瘤消失，李开复成功抗癌的四个感悟，睡眠比什么都重要

李开复，相信这个名字大家都不陌生，李开复曾就读于卡内基梅隆大学，获计算机学博士学位，后担任副教授。他是一位信息产业的经理人、创业者和电脑科学的研究者。曾在苹果、SGI、微软和Google等多家IT公司担当要职。2009年9月从谷歌离职后创办创新工场，并任董事长兼首席执行官。

2013年9月的时候，李开复对外宣布罹患淋巴癌，之后淡出视野，积极配合医生进行治疗，2015年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复，肿瘤消失。

作为一名癌症患者，李开复也在网络上分享了自己的抗癌感悟，大家不妨来重温一下。

第一，睡眠比什么都重要，睡眠是增强免疫力最好的方法！作为创新工场的董事长兼首席执行官，在没有患癌之前，李开复经常熬夜加班，据说他经常在凌晨的时候回复员工的邮件，但是长期这样拼，直接导致的后果就是睡眠不足，我们都知道，好的睡眠对于保持精力充沛至关重要，相反，如果总是熬夜，睡眠不足，很容易导致免疫力下降，这个时候，肿瘤细胞很可能逃过免疫力的监视。

第二，运动无比重要，有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方！很多人不爱运动，找各种理由，比如工作太忙了，太累了，晚上要出去应酬了，还有的把更多的时间浪费在玩游戏，看电视上面，却不知道，把这些时间用在运动上，你的免疫力会更好。

第三，饮食要均衡，好吃的不健康，健康的不好吃！很多人都以自己的口味来决定所吃的食物，比如腌制，烟熏，油炸的食物，会获得更多人的喜爱，而蔬菜和水果，则很少有人爱吃，但是你不知道的是，腌制食物里富含亚硝酸盐，烟熏食物里富含苯并芘，这些食物都会增加癌症的发生风险，油炸食物因为富含很高的脂肪，则会诱发大肠癌。

第四，好心态和幽默感是发挥自身疗效治疗癌症的良药！性格决定命运，这句话一点都不假，一个性格特别暴躁，总是动不动乱发脾气，长期处于焦虑，抑郁状态，出现癌症的风险更高，相反，保持好的心态会让免疫力更好。