糖尿病患者千万不要乱吃早餐，他会毁了你一天的血糖，我们每一个朋友都要重视，记得点个赞，关注朱医生会告诉你早餐怎么吃，我们早餐呢，应该吃这几种主要的食品，

第一就是喝一杯牛奶，或者一杯无糖的豆浆。

第二呢，你要吃一个鸡蛋，或者吃一点儿虾魚等优质的这种蛋白。

第三个呢，你要补充一点儿蔬菜，特别是绿叶的蔬菜。

第四、再吃一点粗粮为主的主食，早餐这样吃可以平稳地控制血糖。

第五、另外呢，早餐的成分可以轮换着吃，交替着吃，这样呢，既保证营养，又能稳定地控制血糖。

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