退休生活指南，据说老了就要这样活！

1个想法：吃喝玩乐

对于年过六十的朋友来说，我们提倡您想吃就吃，想喝就喝，想玩就玩，想乐就乐。

毕竟人生已经苦了大半辈子，剩下的老年就该想做什么就赶快行动，只要身体行，就立刻去吧，免得走不动时再后悔！

“2个原则”

原则一：儿孙自有儿孙福

子女们都长大成人，也都有各自的家了，有些事咱做了不管用，有些话咱说了也不爱听，说到底还是得看情况来，只有儿孙独立了，这才是咱们真的福气。

原则二：远离无效社交

人到老年要多交朋友，与人来往，这是没错的。但生活中的那些“无效社交”，一定要远离。

什么是“无效社交”？就是没法让自己开心的社交。

比如同学、朋友聚会是为交流感情、增进友谊，但如果只是拼酒、炫耀、攀比，或是诉苦，那就没必要了。

每天“3件事”

第1件事：笑

笑一笑，十年少。咱们只有多笑笑，人生才会更快乐。

第2件事：运动

饭后走一走，活到九十九。

坚持每天适量运动，如散步、太极、广场舞，都能让我们身体健康，心境开朗、平和，每一天都有活力！

第3件事：读书

咱虽然老了，但也要学习。

照顾“4老”

老窝

俗话说得好，“金窝银窝不如自己的狗窝”。

所以，退休后要记住：与其把精力放邻居的家长里短，不如更多放自己家里，照顾好自己。

老本

身体是人生的本钱，也是自己独立的财富，更是对儿女们的付出和支持。

所以退休后，一定要多注意健康资讯，保养全靠自己。

老伴

少年夫妻老来伴，家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。

总有一个会先走，所以，退休后要记住：一定要多珍惜自己的另一半！

老友

退休后，要把握老同学、老朋友的见面机会，要知道，到了这年纪，见一次少一次，以后只会愈来愈少。

做到“5好”

01

吃好

还是那句话，该吃吃，该喝喝，做一些想做的事，自己开心才重要。

02

穿好

穿上自己喜欢的衣服，再赶一趟时尚的潮流。退休后，咱也能和小伙子，小姑娘一样的帅气、美丽！

03

睡好

吃好穿好，还要睡好。每天作息规律，只有睡得香，才能精神好。

04

玩好

退休后，要把晚年当“玩年”，好好地玩，玩在此刻，玩在当下，玩在生命的每一天，向快乐出发，向幸福挺进！

05

活好

昨天已经过去，明天还未到来，我们每个人，都是活在今天。过好现在，过好今天，就是过好一辈子。

退休以后，过一天，少一天；过一天，乐一天；过一天，赚一天。我们还有什么理由，不认真地活好每一天呢？

退休以后，从一到五，就要这样来活！不求全部做到，只要做到了其中一两点，就能让我们的生活更快乐、更美好！

不妨把这篇文章，送给身边的每一位中老年朋友，让大家都能乐活每一天！

*来源：美篇