未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
五种痛经的对症调理方案,转给被大姨妈折磨的妹子看看!

分享内调美容养颜信息,我们一起越变越好!


收到微信妹子鑫鑫的私信,“妖精,我听你的话,痛经就喝红糖姜茶,但是一点作用也没有!”


我一问,该妹子的症状是经前心里特别烦,胸闷,乳房及胸肋部胀痛,还特别爱跟男朋友吵架


我一听,错了错了,这不是寒凝血淤的症状啊,喝红糖姜茶是不管用的,这是标准的气滞血淤型痛经


痛经很难受,我知道不少妹子还受着痛经的折磨,但是,痛经喝红糖姜茶绝对不是万灵药,调理痛经之前,必须要弄明白自己属于哪种类型的痛经。



一、寒湿凝滞型痛经


首先写它的原因有二,一是我本人就是这种类型,二是这类的痛经最常见。尤其是南方的妹子。


南方的冬天又湿又冷,南方的妹子又爱臭美。冬天死活不穿厚棉裤,我年轻的时候曾经干过穿着一条牛仔裤过冬的壮举,现在想想,真是蠢到家了。


冬天没有暖气,穿的又少,加上南方气候湿润,湿寒入体,就形成的了寒湿凝滞型痛经。


症状就是:怕冷怕潮。到了梅雨季节、天气寒冷的时候,就会加重,尤其是早春下雨的时候,又潮又冷,那种难受,哦,多么痛的领悟!经色淡而少,小便清长,腰酸腿软,手足欠温。


这种情况下,喝红糖姜茶简直太合适了,我教过做法,添加微信:jiandieyaojing,回复“姜枣茶”可见。但是要注意,把红枣去掉。


如果确定自己是寒湿凝滞型痛经,且比较严重,我是非常推荐你喝温经汤的。效果非常好。里面有: 吴茱萸9克 当归9克 芍药6克 川芎6克 人参6克 桂枝6克 阿胶9克 牡丹皮(去心)6克 生姜6克 甘草6克 半夏6克 麦门冬(去心)9克。


除了月经来的时候都可以喝。活血化淤温阳。



二、气滞血淤型痛经。


如果你是那种经常受气,却没有发泄的渠道,把一口气硬憋回来的那种人,那么你很有可能是这种痛经。


长期的情志不畅会引起肝气郁结,气下沉于小腹,引起痛经。


具体症状是:月经来之前乳房涨痛,心里特别烦闷,情绪不好,一点就着,同时经前两边有肋骨也容易涨痛。


气滞血淤型痛经,我推荐你喝红糖山楂水。我给大家一个更加有效的方子,就是稍微有点麻烦。


作法如下,写给你看:


1、山楂30克,红糖30克,益母草10克。气滞就会血淤,益母草是活血化淤的,会增强这个茶饮的效果。


2、山楂用内核,加入益母草,水开后慢炖20分钟。


3、最后加红糖,趁温热服下。


这个茶,山楂是主角,除了活血化淤外,还可以行气。加上红糖,喝起来酸甜可口,非常适合喜欢生闷气的妹子们。



三、湿热下注型痛经。


如果你平时白带暗黄,脸上有痘,月经来前小腹疼痛,按压痛感加重,经血暗红粘稠,那么,很有可能就是这种了。


这种痛经平时要注意改变自己的湿热体质,再就是我要介绍一下好喝的汤品,其中不着一味苦味的中药,平时多吃,日积月累,你会看见变化。


丝瓜50克,莲藕50克,蒲公英10克,加牛肉煲汤,看起来好像非常简单,蒲公英可以解湿毒, 不过它有小寒,这不打紧,要做汤的时候放几片姜片就可以了。


但是湿热型痛经最有效的还是拔罐。


拔罐最大的好处就是可以让毛孔张大,让湿邪、风邪、寒邪一起吸出来,能散风、散寒、除湿,特别适合痰湿和湿热体质。


最宜选择三阴交、阴陵泉、足三里、丰隆穴,以及背部膀胱经的这几个穴位。



四、气血亏虚型痛经。


症状就是:大姨妈来了之后,一秒钟由女汉子变成小白兔啊,有木有!面色苍白、四肢无力的就是你!


补气血最好、最方便的就是喝当归黄芪泡水。如果你体内湿气不重,当然加上红枣是最好的。


黄芪补气又不容易上火,当归是女人药,补血活血。红枣味甜,养脾补气血,还可以改善这款茶的口感。


喝法非常随意,用保温杯闷半小时,喝水就行。



五、肝肾亏虚型痛经。


如果说前面几种痛经都是自己作下的病,那么最后这种,可真是先天的了。就算是你保养的再好,但是天生身体不好,也会引发痛经。


症状就是:经期或经后小腹隐隐作痛、腰酸膝软,或脸有潮热感、经色淡红、经量少、质稀薄,头晕耳鸣,舌淡红苔薄白,脉沉细数等症状,就有可能是 肝肾亏虚型痛经。


这种妹子,有一种食材,你是必须要随身携带的。那就是补肝肾的枸杞子


喝水的时候加上几粒泡上;煲汤的时候丢上一把;做糕点的时候加上一点,枸杞红红的,颜色还非常好看;就算平时没事,嘴巴里面发淡,也可以当口香糖嚼。


很多妹子对待痛经的态度就是忍一忍就过去了,那么,看了妖精这篇文章,请你千万不要这么想!


寒凝型痛经是宫寒不孕的前兆;气滞型痛经是乳房长东西的前兆;湿热型痛经往往伴随着阴道炎症;气血亏虚型痛经的妹子总容易长斑长痘;还有肝肾亏虚型痛经的妹子容易早衰。

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP阅读全文并永久保存 更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
月经不调吃什么好
健康私语:超实用 "痛经女"对症食疗推荐
山楂去痛粥
大姨妈!你为什么每次来的都不是时候呀!传说中的“月经不调”到底该怎么办!
不同的姨妈不同的痛!光喝红糖不管用!
【女生必备】“大姨妈驾到”八种食谱轻松搞定痛经虐待
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!