脚底板疼是怎么回事

    由于生活方式或工作方式的经常会引发一些疾病，例如很多人在早晨起床的时候会感到脚底板疼，有时候比较轻微，有时候比较剧烈，甚至一段时间疼，一段时间不疼，疼痛就这样反反复复让人不知应该怎么做。有人不禁想问脚底板疼究竟是怎么回事，怎样才能摆脱脚底疼痛的折磨。 

 

    临床研究表明，脚底板疼痛是因为足底肌肉组织或关节组织由于长期劳损与摩擦，引发足底周围组织无菌性的炎症，刺激到足底局部神经，使足底产生疼痛感。

    通常引发脚底疼痛的三大炎症：

一是足底筋膜炎：因为足底的肌肉受到外力的突然冲击或者长时间的走路，引起局部肌肉损伤导致足底筋膜发炎，这种情况下疼痛点位于前脚掌附近。

二是足跟骨刺:由于足跟关节受到磨损破坏后，关节周围开始出现硬化和增生，形成的足跟骨刺可能会与周围组织产生摩擦，这种摩擦造成的疼痛点位于靠近足跟骨，脚掌靠后一点的位置。

三是跟腱炎：由于跟腱及腱周组织在运动过程中具有受力的作用，如果软组织承受的压力太大，导致的跟腱的纤维劳损或拉伤，这种由于跟腱发炎引发的疼痛点通常在跟骨附近，靠近脚后跟的位置。

     脚底板疼的治疗措施：

1、康复训练治疗脚底板疼：脚底板疼痛在早晨时特别明显，早上起床后，坐在床边，将手放在前足上，脚趾伸直，维持十秒，放松，重复动作三十次

2、外敷膏药 足 跟 痛=福 舒 膏

睡觉前用温水清洗完脚，将膏药贴于脚底患处，然后按摩足底十分钟即可，次日睡觉前更换，5--7天可见效

3、中药浸泡治疗脚后跟疼：吴茱萸、五味子，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各10克，药用水煎，去渣取液，浸泡患处，然后用手搓揉足跟，每次15分钟，每日2次，同时还可以通过针灸辅助治疗。

4、物理治疗脚后跟疼：如超声波、肌电刺激、冷热外敷、推拿按摩等方式来改善脚底的疼痛，此方法适合于初期的脚后跟疼的患者，避免使用药物治疗，但治疗疗程比较长，需要耐心坚持。

5、封闭治疗脚底板疼：在疼痛点附近注射封闭针，但封闭针不能保证彻底根除脚底板疼。封闭法注射的药物是激素类药，因此年轻女性慎用会导致2-3个周期的月经紊乱，采用此方法的女性患者建议半年内不要怀孕。

6、矫正治疗脚底疼：选择具有矫正功能的鞋垫点在鞋底，利用矫正鞋垫缓解足底筋膜承受的压力，减轻外界的刺激，缓解疼痛； 

7、手术治疗脚底疼：脚底板疼痛久治不愈又无其他方式选择时，可进行手术治疗