大家好，我是李医生！膝盖是身体最大的关节，几乎承担整个身体的重量，所以膝关节呢也最容易出问题，好多人上了年纪就会有膝盖疼的毛病，特别是季节交替的时候，膝盖又疼又硬，走路上楼都不那么利索了！如果你也有这种问题啊，千万别拖着，因为膝关节太重要了，你不管它，情况会越来越坏，甚至没办法走路。
那膝盖出现这些问题的基础呢，是气血不足。气血相当于关节的润滑剂，气血不足了，关节之间就会干磨，久而久之，就会出现膝盖酸疼，屈伸不利的情况了。这时候寒气再进来，寒性凝滞，会影响气血的运行，出现瘀血。好多人上下楼的时候膝盖疼，走起路来膝盖咯吱咯吱响，就是这个问题。
想要调理呢，一方面要补充气血，润滑液多了，关节活动起来自然省劲。一方面是活血化瘀，最重要的呢，就是补益肝肾，这是为什么呢？因为中医认为啊，肝主筋、肾主骨，那么像关节、筋骨的疼痛呢，一定不要忘了滋补肝肾。
今天，教给大家三味药，分别是牛膝、白芍和当归，他们三个搭配呢，对膝关节和其他各种关节疼，都有不错的效果。当归不用说了，是补血第一药，不仅补血而且活血，补而不滞。牛膝是补益肝肾的药材，对筋骨不利有很好的作用，尤其是身体的下肢关节，效果更好，所以有“无牛膝不过膝”的说法。白芍呢，有柔肝养血的作用，收敛的作用很强，还可以止痛。这三味搭配起来，对膝关节疼痛以及风湿骨痛、四肢酸麻、足跟肿痛等等都有不错的效果，你学到了吗？
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