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中医提醒:湿气的“加速剂”找到了,不是烧...
中医提醒:湿气的“加速剂”找到了,不是烧烤,而是它!很多人夏季经常吃
 

湿气,属于中医的范畴,很多人都知道,体内湿气重,身体会出现问题,尤其是脾胃。而“脾喜燥恶湿”,湿气重了,脾就会虚,脾虚会导致体内水液、精华无法输送至全身,影响身体健康。
 
每到夏天,人们最爱吃的就是烧烤,而烧烤类比较油腻,不易消化,很多人都是晚饭吃,吃多了容易加重脾胃的负担,促进湿热之邪的生成。
 
中医提醒:湿气的“加速剂”找到了,很多人夏天经常吃,就是冷饮、冷食。
 
中医讲“寒凉伤脾”,伤脾后,会影响脾的运化功能,从而促使湿气生成。
 
【不论男女老少,吃过多冷饮冷食,都会影响健康】
1,男人喝太多冰啤,增加心梗的发病率;
2,女人吃太多冷食,诱发痛经,会使月经不调;
3,老年人吃太多冷饭冷菜,会使血压升高,增加出血的发生;
4,孩子吃太多冷饮,会损伤脾胃,影响食欲,从而使营养物质缺乏。
 
【体内湿气重,会有10大表现,对照一下!】
1,舌苔厚重、黏腻,舌头边缘有齿痕;
2,口臭,睡觉流口水;
3,食欲不振,消化不良;
4,虚胖水肿,小肚子大;
5,晨起后全身乏力、疲倦;
 
6,耳内湿(耳禅湿);
7,大便粘马桶不成形,很难冲下去
8,女人白带多,阴部潮湿瘙痒;
9,长疣、湿疹、湿疮;
10,关节酸痛、沉重难动。
 
以上10种表现,占得越多,提示你湿气越重,若占了3个以上,该祛湿了!
 
【中医教你一招,祛湿食疗小金方】

准备:赤小豆、茯苓、薏苡仁、蒲公英、栀子、芡实、大麦等食材,调成茶包,开水冲泡5分钟,每天一杯,坚持1个月,健脾祛湿!
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