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11个汤,争取都煲一次!这个要收藏!



  1、玉米萝卜大骨汤

:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许

  1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。


  2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟


  2、豆苗蘑菇汤

  豆苗、口蘑、金针菇(量上自己看着办哦)


  备料:豆苗、金针菇洗净,口蘑洗净切片,姜去皮切片。



  1、水中放姜片煮,水热后加入口蘑,盖上盖。


  2、水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗。


  3、水再开后加入适量的色拉油,鸡精,味精,调好味即关火


  要点:

  1、豆苗易熟,放进豆苗后不要盖盖子,否则烧出来的颜色会黄黄的。


  2、若有现成的鸡汤,可以加一些,呵呵,味道不要太好哦。


  3、冬瓜丸子汤

  冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量

 

  1.将冬瓜去皮并清洗干净,切成小方块待用。


  2.把剁碎后的五花肉,加入盐与生粉,捏成肉丸。(不喜欢吃肥的,就用纯精肉吧)


  3.先将肉丸放置锅中,并加入适量的净水用小火焖煮。


  4.20 分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。


  制作要点:捏肉丸时,一定别忘了加入少量生粉,它可以增强肉丸的牢固性。保持其形状,使肉丸不易被煮碎。若嫌麻烦,直接超市里肉丸也行。


  4、排骨海带汤

  猪排骨(我让卖肉的师傅给我砍好,自己砍太累了)、海带结(菜场有得买的,打了个结的),姜片、精盐、黄酒



  1、排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟,


  2、放入洗干净的海带结(偶还会加入一两片干红辣椒)继续用中火煲15分钟左右。加入盐、味精等调味,淋入香油即成。


  注意:

  1、排骨汤的要点,一般为排骨先下,煲熟后再加入其他的主料,如苦瓜,金针,冬瓜之类,再继续煲


  2、辅料方面姜块和黄酒是必不可少的。


  3、汤的火候也要把握好,切不可用大火一直煮,大火烧开后应该用中火或小火慢慢煲才有味。


  5、金针鸡汤

鸡半只、金针菇3两、盐2小匙、味精1小匙、酒2小匙,姜、香油少许


  (1)鸡切成块,洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下,再放置一旁备用。


  (2)金针洗净泡软后放置一旁(当然,也可用新鲜的金针菇),葱洗净切段。


  (3)煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开至滚,改用中火煲10分钟。


  (4)再加入金针略滚一下之后,加入盐调味,沥点香油即可盛盘。


  6、竹笋香菇汤

香菇25克,竹笋15克,金针110克,清汤300克。


  1、香菇切丝,姜切丝,金针打结,竹笋切丝。

  2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟,再放香菇、金针煮5分钟。放精盐,味精即可。

  这款汤采用全素的原料做成,口味极鲜美,而且营养丰富哦,做法也简单,大家试试哦。


  7、栗子莲藕汤  莲藕 750g,栗子 20个 ,葡萄干 1/3杯 (可有可无)


  1、将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。


  2、将莲藕、栗子与水入煲,放到炉火上加热至沸后,改中火煲40分钟。


  3、加入葡萄干,再煲5分钟,加入调料即可(喜甜的可放糖,或者加入盐来调味)


  8、猪舌西洋菜汤

 猪舌1条(约600克)、西洋菜500克、无花果4个、陈皮1小片。


  功效:清肝润肺

猪舌用开水烫过,刮去舌苔洗净,西洋菜摘好洗净,无花果切开,陈皮浸软刮瓢洗净,清水煲滚后放料煲滚20分钟,小火2小时。调味即可。


  9、巴 戟杜仲海龙瘦肉汤

  巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。


  功效:补肾壮阳。用于肾虚阳衰,症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。

将巴戟、海龙、杜仲洗净;猪瘦肉洗净,切块。全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。饮汤吃肉。


  10、西洋菜排骨汤

  特点:提神醒脑,增强活力


  功能:清热、润肺、养神、养颜美容

西洋菜500克、排骨250克、南北杏20克、罗汉果12个、姜3片


  1 将西洋菜泡水、洗净。


  2 将排骨洗净后切块,用水氽烫后捞起备用。


  3 将排骨放入锅中,煮至水开后,再放入姜、西洋菜、南北杏、罗汉果,以中火煮约1个小时,最后加入盐调味即可。


  11、参须红枣炖鲈鱼

  特点:强身健体,青春活力


  功能:活血、生机、美肤、健体

参须30克、红枣12粒、鲈鱼一条(约 500克)、姜3片、热水2000毫升


  1 先热锅,倒入油,再把姜放入油锅中煎香。接着放入鲈鱼,煎至两面表皮呈金黄色后起锅备用。


  2 取一炖盅,放入煎好的鲈鱼及姜片,再把参须、红枣、米酒加入,注入热水,放入蒸笼锅中,以小火炖2小时,最后加入盐调味即可。



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