'三高'最怕的几颗菜,几分钟速成,击退血栓强心脏!必备

　　高血脂、高血压、高血糖，这三个病算得上我们的“老朋友”，西药一大把一大把的吃，为的就是保持血糖血脂的稳定，但也不知道何时是个头。

　　那么，对于“三高”问题，除了吃西药外，有无有效的辅助治疗呢？答案是肯定的。

　　三高人群的日常饮食要特别注意，下面几种家常菜都是“三高”最怕的菜，几分钟速成，在家就能做，一起来看看吧！

　　1胡萝卜降糖、降压、强心脏

　　胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。