人一旦到了50岁，身体机能逐渐衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。
下面给大家介绍的这一种草药配伍，虽然说“50岁吃了像28岁”这种说法有些夸张。不过，在针对40岁以后朋友的补肾安神、通络、提升精力、保持脑子灵光、脚腿灵敏等方面确实不错。
三味中草药泡茶喝
精力充沛
三味中药
远志5克，益智仁5克，伸筋草5克
喝法：洗干净，放杯里，冲水。一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。
若是隔天喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下，把水倒掉留着药材，重新用开水泡，效果是一样的。
下面的前两味药，在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。最后一味药材是解决老年人腿脚不灵的筋缩问题，它能让人腿脚灵便。三个药材对于老年人头脑、智力、运动力的保障来说都是宝贝。
远志的功效
缓解失眠健忘
远志配菖蒲，龙骨，龟板，麦冬，五味子，柏子仁等。可心神不宁，惊悸不安，失眠健忘。在外出差的朋友可冲泡粟滋轩百合莲子绿豆粉，清火安神，缓解失眠多梦。
镇静、抗惊厥
对神经系统有促进体力、智力的作用，预防老年痴呆，还能镇静、抗惊厥。
消散痈肿
可用于痈疽疮毒、乳房肿痛等。单用研末，黄酒送服，并外用调敷患处即效。
补肾益精
《本草纲目》：远志，入足少阴肾经，非心经药也。其功专于强志益精。香油固精强腰需求的朋友，晚睡前冲泡粟滋轩核桃黑豆粉，补肾暖腰。保护肾脏，平时切记房事不可过度哦。
治心痛
用远志（去心）、菖蒲（细切）各一两，二味粗捣后过筛，每服三钱匕 水一盏，煎至七分，去滓不拘时温服（《圣济总录》远志汤）
养脾益气
远志还用于治疗寒凝气滞，痰湿入络等病症。痰湿一般是脾虚导致的，每天一杯粟滋轩二十八谷散，健脾祛湿，养肝明目，方便快捷，健康营养，还是过节送礼佳品哦。
治精神恍惚
用远志二两，枣仁二两，当归一两，苍耳仁五钱。枸杞子、甘菊花各四两。煎汤，每早晚各服三钱。
促进肠道运动
远志还具有促进小肠运动，抑制醛酮还原酶，减少可卡因诱导的条件位置偏爱、改善膜迷路积水所致听力损害的作用，抑制5-HT诱导的腹泻等作用。
治妇人无病不育
用远志一两，当归身二两。炒燥和匀，每用药一两，浸酒二壶，每日随量早晚饮之。大多数孕育困难的原因都来自于妇科疾病，因为女性朋友私处稍不注意清洁就容易感染，严重时就会影响受孕。每周两次沐浴时使用缇妍堂女性护理液清洁私处，杀菌抑菌，功效护理，持久健康。
抑制酒精吸收
远志可抑制酒精吸收，远志中的皂苷类成分在一定程度上可以抑制酒精在体内的吸收。
治小便赤浊
治小便赤浊：远志半斤（甘草水煮，去心），茯神（去木），益智仁各二两。上为细末，酒煮面糊为丸，如梧子大。每服五十丸，临卧枣汤送下。
养肺止咳
《医学衷中参西录》指出：远志，其酸也能翕，其辛也能辟，故其性善理肺，能使肺叶之翕辟纯任自然，而肺中之呼吸于以调，痰涎于以化，即咳嗽于以止矣。若以甘草辅之，诚为养肺要药。肺气不足除了会硬气咳嗽，还会诱发喷嚏，感冒，长久下去就会导致鼻炎。鼻炎患者可使用缇妍堂蛇胆喷剂，舒缓鼻粘膜，拜托喷嚏不停的烦恼。立秋养肺可多吃梨，梨有滋阴润肺的功效。
远志可以怎么吃效果最好？
猪心枣志远汤
猪心1个、志远6克、茯神15克，酸枣仁15克，调料。猪心洗好，茯神、枣仁、志远一起放入纱布内，和猪心一起放到砂锅里面加水煮，先武火烧沸，打浮沫，然后文火炖烂猪心，去药袋，调味吃。药膳专门管心悸不宁症状。
远志莲粉粥
准备远志30克、莲子15克、粳米50克。先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。此方可随意食用。具有补中、益心志、聪耳明目作用，适用于怔忡症。
莲子还有治疗补脾止泻的作用。脾虚者每天一杯粟滋轩红豆薏粉，补脾益气，缓解腹泻，坚持食用，效果更显著。治疗期间禁止吃生冷瓜果，以防加重病情。
远志戒烟汤
鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。
现在越来越多的人认识到戒烟的必要，这些纯中药的方子，可以试试，加上自己的意志力，相信戒烟一定会变得轻松可行。鱼腥草还有治疗湿疹的功效，湿疹患者可以适当吃点鱼腥草，帮助缓解病情，清洁肌肤后涂抹缇妍堂护肤乳膏，缓解瘙痒，修复肌肤。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
当归远志酒
当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。
功能是活血通经，调和气血.适用于妇女月经不调或气血不足者。生理期的朋友还常常有爆痘不断的困扰，可以使用滨趣芦荟凝胶，祛痘淡印，控油收毛孔。还有助于缓解肌肤干燥起皮的症状。
益智仁的功效
性温，味辛，入脾、肾经。有补肾固精，缩尿，温脾止泻，摄涎唾功效。用于下元虚冷、不能固密所致的遗精、早泄、尿频、遗尿及白浊等症。早泄大多是肾虚的表现，除此之外，肾虚还有可能导致脱发落发。
伸筋草的功效
性温，味苦辛，入肝、脾、肾三经。伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草，因有舒筋活络作用，而得此名。
伸筋草还具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，有一定的降压作用，是一味主治中风后，偏瘫及瘫痪侧手足拘挛之因络脉不通问题的药物，外用可对付跌打扭伤肿痛。日常腰酸背痛则直接贴一副荟欣福消痛贴，一贴即可，快速消痛，赶走不适，摆脱难受而辗转难眠的苦恼。
四川中医药高等专科学校附属医院唐云老师评价：
远志、益智仁、伸筋草，这样的组合起到补肾安神通络的作用，按中医的机理推论是有一定的调养作用，可以引用。
有了好茶
生活习惯也要跟上
1
散步
平心静气地散步10~20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到很好的保养。入睡前可以敷一下滨趣撕拉面膜，清洁毛孔，去角质，肌肤更健康哦。
躺下后不看书报，不考虑问题，使大脑的活动减少，较快进入睡眠。
2
梳头通脑
古医家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
3刷牙
别小看这个习惯哦！睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。刷牙时使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，抑制牙斑菌，预防牙周炎。平时少吃甜食哦，甜食容易蛀牙。
4切忌吸烟、酗酒
沉迷网络游戏等吸烟、酗酒、沉迷网络等不良生活习惯，不仅严重危害大学生身体健康，影响正常的学习和工作，而且还会影响他人的休息和学习，甚至影响同学之间的友谊和团结，引发不必要的矛盾和冲突。
5每天洗澡
电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。每天洗澡有助于降低妇科疾病的发生，女性同胞大概都知道，私处的清洁是有多么的必要，一旦私处病菌滋生，就容易私处瘙痒导致妇科疾病。私处瘙痒的病友可以使用缇妍堂舒阴膏，涂抹即可，缓解瘙痒，杀灭细菌，抗击炎症。平时内裤要每天一换哦，若是条件不予许情况下可以使用护垫救急。
6洗（搓）脚祛病健身
民谚曰：“睡前烫烫脚，胜服安眠药”、“睡前洗脚，胜服补药”、“养树护根，养人护脚”等等。
国外医学家把脚称为“人体第二心脏”、“心之泵”，十分推崇脚的保健作用。
祖国医学认为，脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。
若能养成每天睡觉前用温水（40~50℃）洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说，更具有祛病健身的功效。用白醋泡脚还能去脚气，泡完脚后使用缇妍堂护足组合，一喷一抹，持久干爽清新。日常袜子应选择棉质最好，少穿丝袜，丝袜不透气易至脚臭。
7适当娱乐
学习之余参加一些文体活动，如听音乐、跑步、踢足球等等都有助于增强体质，提高免疫力，这是一种积极的休息哦。大家赶快一起动起来吧！
8排便规律
人体大多数毒素都是通过排便排出去的，所以养成规律的排便习惯有助于身体健康哦。长期便秘会诱发痔疮，痔疮患者可涂抹缇妍堂断痔膏于肛门，缓解疼痛，润肛去痔。治疗期间多吃膳食纤维，有助于宽肠润便，改善症状。
9
开窗通气
老年人应该每天给室内通风，新鲜的空气可以让老人头脑清醒，对身体也有好处。
特别是寒冷的冬天和空调房，更是应该通风，不过开窗通风的时间要短一些，睡觉之前要关紧窗户，这样可以让你睡眠的时间变得更棒。
同时老年人睡觉的时候一定不能用被子蒙头，对身体不好。
在人的一生的旅途中，50岁以后是一个充满幸福温馨的阶段，也是疾病多发的时段，但是只要我们关心健康，呵护好身体，就不会出大问题，小问题身体自己大多也能克服过去的！
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